キャベツをザク切りにする。

ラップに包んでレンジアップする。
　500W・3分、葉菜モード

キャベツがしんなりとしたら水気を絞る。

器に★を混ぜ合わせる。

絞ったキャベツを入れて混ぜ合わせる。