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夏野菜で無水カレー
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夏野菜で無水カレー-レシピのメイン写真

夏野菜で無水カレー

みつママ☆
みつママ☆ @cook_40303888

野菜の水分だけでカレーを作ります。
大人2人、子供1人(ルーは別)の2食分です。
このレシピの生い立ち
トマトが安くなってきた頃によく作ります(笑)

野菜の水分だけでカレーを作ります。
大人2人、子供1人(ルーは別)の2食分です。
このレシピの生い立ち
トマトが安くなってきた頃によく作ります(笑)

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夏野菜で無水カレー

みつママ☆
みつママ☆ @cook_40303888

野菜の水分だけでカレーを作ります。
大人2人、子供1人(ルーは別)の2食分です。
このレシピの生い立ち
トマトが安くなってきた頃によく作ります(笑)

野菜の水分だけでカレーを作ります。
大人2人、子供1人(ルーは別)の2食分です。
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トマトが安くなってきた頃によく作ります(笑)

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材料

  1. 鶏もも肉 2枚
  2. トマト 4こ
  3. 玉ねぎ 2~3こ
  4. 人参 1本
  5. なす お好みで
  6. カレールー 1箱
  7. 生姜チューブ 適量
  8. 【子供用】
  9. カレーの王子さま 顆粒 1袋
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作り方

  1. 1

    玉ねぎの甘味がとてもよく出るので、普段中辛を使っている方は甘く感じるかもしれません。お好みでスパイスを足して下さい。

    • 夏野菜で無水カレー作り方1写真
  2. 2

    茄子は輪切りにして水にさらしておく。

    • 夏野菜で無水カレー作り方2写真
  3. 3

    トマトは湯剥きをする。

    • 夏野菜で無水カレー作り方3写真
  4. 4

    鶏皮を焼いて油を出します。

    • 夏野菜で無水カレー作り方4写真
  5. 5

    油が出たら、生姜をお好みの量を入れ、鶏肉を焼いていきます。
    この時完全に火を通さなくても大丈夫です。

    • 夏野菜で無水カレー作り方5写真
  6. 6

    玉ねぎは8等分のくし切り。
    人参は半月切りにする。
    茄子は水を切って入る。

    • 夏野菜で無水カレー作り方6写真
  7. 7

    トマトは鍋の上で皮を剥き、ヘタや固い部分が入らないように軽く絞りながら鍋に入れる。

  8. 8

    弱火~中火で10分煮込んだ時点でこれだけの水分が出ています。

    • 夏野菜で無水カレー作り方8写真
  9. 9

    後はカレーの箱の通りに作って完成です。

    • 夏野菜で無水カレー作り方9写真
  10. 10

    大人のカレーのルーを入れる前に、子供用の分を取り分けて、成長に合わせた大きさに野菜を刻み、ルーを混ぜます。

    • 夏野菜で無水カレー作り方10写真

コツ・ポイント

トマトの皮は剥いた方が美味しいです。

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みつママ☆
みつママ☆ @cook_40303888
2020/06/29 11:40に公開
夫と、6歳と2歳の息子との4人家族です。食べるのが大好きな息子の為に色々なレシピを参考にさせて頂いています✨
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