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きのこのリエット
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きのこのリエット-レシピのメイン写真

きのこのリエット

JuJuKueche
JuJuKueche @Guten_Appetit_JuJu

リエットと言えば豚肉ですが、これは大豆ベースのきのこのリエット。食べ応えもしっかりあってヘルシーです!バゲットにのせて♪
このレシピの生い立ち
ルーマニア料理の大豆ペーストを作ったことがありますが、そこにきのこを入れきのこペーストにしてみました。

リエットと言えば豚肉ですが、これは大豆ベースのきのこのリエット。食べ応えもしっかりあってヘルシーです!バゲットにのせて♪
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ルーマニア料理の大豆ペーストを作ったことがありますが、そこにきのこを入れきのこペーストにしてみました。

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JuJuKueche
JuJuKueche @Guten_Appetit_JuJu

リエットと言えば豚肉ですが、これは大豆ベースのきのこのリエット。食べ応えもしっかりあってヘルシーです!バゲットにのせて♪
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ルーマニア料理の大豆ペーストを作ったことがありますが、そこにきのこを入れきのこペーストにしてみました。

リエットと言えば豚肉ですが、これは大豆ベースのきのこのリエット。食べ応えもしっかりあってヘルシーです!バゲットにのせて♪
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ルーマニア料理の大豆ペーストを作ったことがありますが、そこにきのこを入れきのこペーストにしてみました。

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材料

200cc位
  • 白インゲン豆 200g
  • 玉ねぎ 1/4個
  • しいたけ 4枚
  • マッシュルーム 5個
  • にんにく 1片
  • オリーブオイル 大さじ3
  • 塩、こしょう 各少々
  • クミンパウダー 小さじ1
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作り方

  1. 1

    材料

    • きのこのリエット作り方1写真
  2. 2

    玉ねぎ、しいたけ、マッシュルームは薄切り、にんにくはみじん切りにする。

    • きのこのリエット作り方2写真
  3. 3

    フライパンにオリーブオイル大さじ1、にんにくをいれ熱する。

    • きのこのリエット作り方3写真
  4. 4

    かおりがしてきたら、玉ねぎを入れ、

    • きのこのリエット作り方4写真
  5. 5

    続いてきのこ類を入れ炒める。

    • きのこのリエット作り方5写真
  6. 6

    しんなりしてきたら、塩、こしょう、クミンシード(パウダー)をふる。

    • きのこのリエット作り方6写真
  7. 7

    フードプロセッサーに白インゲン豆、6を入れで攪拌する。

    • きのこのリエット作り方7写真
  8. 8

    滑らかになったら、オリーブオイル大さじ2を入れ、更に攪拌する。

    • きのこのリエット作り方8写真
  9. 9

    オイルが馴染んだらOK。塩、こしょうで味を調え…

    • きのこのリエット作り方9写真
  10. 10

    出来上がり!

    • きのこのリエット作り方10写真
  11. 11

    パンに乗せてピンクペッパーやタイム、ドライトマトのオイル漬けをトッピングしました。

    • きのこのリエット作り方11写真
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JuJuKueche
JuJuKueche @Guten_Appetit_JuJu
2020/06/27 05:22に公開
和食、洋食、パン、スィーツ…食べることも作ることも大好き♪見て美味しい、食べて美味しい、身体にも優しい、そんなごはんを目指しています!クラシル https://kurashiru.com/profiles/JuJuKuecheInstagram welcome_to_jujukitchenでも日々のお料理とレシピを紹介しています!よろしくお願いします🍀
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このレシピのキーワード

しいたけ マッシュルーム いんげん豆 にんにく クミン 玉ねぎ

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