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ブルーベリー×オートミール×プロテイン
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ブルーベリー×オートミール×プロテイン-レシピのメイン写真

ブルーベリー×オートミール×プロテイン

クックW0P4R5☆
クックW0P4R5☆ @cook_40277297

ベリーが好きな方必見です!!たくさんベリーを入れてもりもり食べましょう!!プロテインとさも是非入れてくださいね
このレシピの生い立ち
オートミールを美味しく食べよう!!と思い、レシピを考案しました

ベリーが好きな方必見です!!たくさんベリーを入れてもりもり食べましょう!!プロテインとさも是非入れてくださいね
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ブルーベリー×オートミール×プロテイン

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クックW0P4R5☆ @cook_40277297

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ベリーが好きな方必見です!!たくさんベリーを入れてもりもり食べましょう!!プロテインとさも是非入れてくださいね
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材料

1人分
  • バナナ 1本
  • ベリーミックス 適量
  • アーモンドミルク 300cc
  • プロテイン 大さじ2
  • オートミール 大さじ3
  • チアシード 大さじ1
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作り方

  1. 1

    今回の材料はこれです!

    • ブルーベリー×オートミール×プロテイン作り方1写真
  2. 2

    まず、ミキサーに、バナナ、ベリー、アーモンドミルク、プロテインを入れます。そして、ミキサーにかけます

  3. 3

    お皿の底に、オートミールを弾き、上から②をかけます

  4. 4

    バナナや、チアシード、ベリーを盛り付けて完成!!

コツ・ポイント

プロテインを是非入れてください!!栄養バランス◎かつ体を引き締めてくれますよ

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クックW0P4R5☆
クックW0P4R5☆ @cook_40277297
2020/06/29 23:17に公開
ちょっとずつ料理上手になりたい現在大学生!! 《材料の写真付き》一人暮らしにちょうどいい、お財布にも体にも優しい《美肌レシピ》紹介中
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このレシピのキーワード

バナナ オートミール チアシード 牛乳 アーモンド ベリー

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