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ヨウサマの減塩炙りサーモンの石狩漬
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ヨウサマの減塩炙りサーモンの石狩漬-レシピのメイン写真

ヨウサマの減塩炙りサーモンの石狩漬

ヨウサマの減塩食堂
ヨウサマの減塩食堂 @4030genen

私は石狩漬が好きで新潟、北海道物産で必ず買いますが、少ししょっぱいので即席で自宅で作ります。
このレシピの生い立ち
石狩漬が好きでよく作ります。スモークサーモンはそのまま使いますが、夏場の刺身は怖いので炙ります。食べきれない石狩漬は完全に火を通すと西京焼きの味になり、冷たいお茶でお茶漬け等◎
1日1600カロリー塩分6g 1食533カロリー塩分2gです。

私は石狩漬が好きで新潟、北海道物産で必ず買いますが、少ししょっぱいので即席で自宅で作ります。
このレシピの生い立ち
石狩漬が好きでよく作ります。スモークサーモンはそのまま使いますが、夏場の刺身は怖いので炙ります。食べきれない石狩漬は完全に火を通すと西京焼きの味になり、冷たいお茶でお茶漬け等◎
1日1600カロリー塩分6g 1食533カロリー塩分2gです。

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ヨウサマの減塩炙りサーモンの石狩漬

ヨウサマの減塩食堂
ヨウサマの減塩食堂 @4030genen

私は石狩漬が好きで新潟、北海道物産で必ず買いますが、少ししょっぱいので即席で自宅で作ります。
このレシピの生い立ち
石狩漬が好きでよく作ります。スモークサーモンはそのまま使いますが、夏場の刺身は怖いので炙ります。食べきれない石狩漬は完全に火を通すと西京焼きの味になり、冷たいお茶でお茶漬け等◎
1日1600カロリー塩分6g 1食533カロリー塩分2gです。

私は石狩漬が好きで新潟、北海道物産で必ず買いますが、少ししょっぱいので即席で自宅で作ります。
このレシピの生い立ち
石狩漬が好きでよく作ります。スモークサーモンはそのまま使いますが、夏場の刺身は怖いので炙ります。食べきれない石狩漬は完全に火を通すと西京焼きの味になり、冷たいお茶でお茶漬け等◎
1日1600カロリー塩分6g 1食533カロリー塩分2gです。

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材料

2人前
  • サーモン(刺身) 10切
  • 塩麹 大さじ2
  • 飛びっ子 適量
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作り方

  1. 1

    刺し身用のサーモン切り身(サーモンはドリップが出るのでキッチンペーパーで拭き取る)と、飛びっ子を用意する。

    • ヨウサマの減塩炙りサーモンの石狩漬作り方1写真
  2. 2

    冬季ならばそのまま塩麹で和えますが、夏季はフライパンで炙ります。

    • ヨウサマの減塩炙りサーモンの石狩漬作り方2写真
  3. 3

    軽く炙る(数秒)。
    ※写真は分かりやすく炙ってます。

    • ヨウサマの減塩炙りサーモンの石狩漬作り方3写真
  4. 4

    塩麹で和えて余分な汁を捨てる。

    • ヨウサマの減塩炙りサーモンの石狩漬作り方4写真
  5. 5

    皿に盛り付け飛びっ子を飾る。

    • ヨウサマの減塩炙りサーモンの石狩漬作り方5写真
  6. 6

    サーモンを軽く炒め、数滴醤油を垂らすと、ファミマの贅沢おにぎり
    鮭のハラミになります。

    • ヨウサマの減塩炙りサーモンの石狩漬作り方6写真

コツ・ポイント

石狩漬は心臓疾患持ちはアウトなので、サーモン切り身に塩麹を混ぜて即席の石狩漬を作ります。

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ヨウサマの減塩食堂
ヨウサマの減塩食堂 @4030genen
2022/08/17 10:58に公開
以前は『ヨウサマクッキング』で料理を掲載。2019年7月から9月迄心不全で入院しました。ペースメーカーを体内に埋込み,に障害者に認定。食事、水分、塩分、体重制限が付き、凝ったレシピより薄味に、『出汁』をメインに病院食をイメージに掲載してます。
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このレシピのキーワード

サーモン こうじ 刺身

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20917055
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