茹で豚と青菜の辛子和え

チェリチョコ's cooksnap of when they made 茹で豚と青菜の辛子和え.
みにゃすけ★
みにゃすけ★ @cook_40328188

1人あたり170kcalくらい
低コレステロール
このレシピの生い立ち
(*´･ω･`)

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材料

  1. 豚肉 150g
  2. 片栗粉 適量
  3. 小松菜 1/2株
  4. 味付け
  5. しょうゆ 大さじ1
  6. みりん 大さじ1/2
  7. ごま油 小さじ1
  8. 練からしチューブ 2cm

作り方

  1. 1

    青菜を4cmくらいに切る

  2. 2

    鍋にお湯を沸騰させて、豚肉を一枚ずつバラして入れて、白くなったら取り出す

  3. 3

    鍋に青菜を入れてゆでて取り出したら、水気をしぼる

  4. 4

    味付けと、豚肉、小松菜を混ぜる

  5. 5

    完成★

コツ・ポイント

チンゲンサイ、小松菜、ほうれん草、などでどうぞ(*´∀｀*)

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つくれぽ (1)

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レシピ作者

みにゃすけ★
みにゃすけ★ @cook_40328188
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ダイエットを始めたので、できるだけカロリーを意識しています(*бωб*)レシピ本を参考にアレンジしたものが多いです*:..｡o○☆
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