子供大好き♪釜揚げしらすの卵チャーハン

Name: 子供大好き♪釜揚げしらすの卵チャーハン
Yield: 子供2人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: ご飯 お茶碗軽く２杯分; 釜揚げしらす 山盛り大さじ２; 卵 2個; ☆ごま油 小さじ２; ☆中華パウダー 小さじ1/2; ☆オイスターソース 小さじ１; 刻み海苔（又はネギ） お好みで

BeyouSol @healthcoach_usa

子供の時母がよく作ってくれてたこのチャーハン♪優しい味で簡単なのに栄養満点♪子供のお昼ご飯やお弁当にも♪
このレシピの生い立ち
子供の時から大好きだったしらす♪そのまま食べても美味しいけどチャーハンにするとさらに美味しい♪

子供大好き♪釜揚げしらすの卵チャーハン

BeyouSol @healthcoach_usa

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材料

子供2人分

ご飯お茶碗軽く２杯分
釜揚げしらす山盛り大さじ２
卵 2個
☆ごま油小さじ２
☆中華パウダー小さじ1/2
☆オイスターソース小さじ１
刻み海苔（又はネギ）お好みで

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作り方

1
フライパンを熱して、溶いた卵を入れてスクランブルエッグにします。
2
さらにしらすを加えて軽く炒めます。
3
ご飯も入れて、よく炒めます。
4

最後に☆の調味料を加えて、よく炒めてお皿に盛ります。最後に刻み海苔やネギなどを飾って完成です♪

コツ・ポイント

しらすの塩分の濃さが色々なので、味を見ながら調味料を加減してください。

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つくれぽ

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BeyouSol @healthcoach_usa

2020/06/29 22:36に公開

"Food is medicine" 米国認定ホリスティックヘルスコーチをしています。口に入れるもので心も身体も作られているので、出来る限り手作りを目指しています。独学のため常にレシピをアップデートしてますので、毎回ご確認頂けるとありがたいです。皆様のいいねやつくれぽがとても嬉しいです♪皆様と一緒に美味しいもの食べて作ってシェアして幸せを共有していきたいです♪どうぞよろしくお願い致します♪

このレシピのキーワード

炒飯ねぎしらす卵ご飯

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