たんぱく質たっぷり!豆腐のキッシュ風
✿❀お〜ちゃん❀✿ @cook_40296355
豆腐とチーズ、卵だけ!包丁要らずのレシピです。今回はシンプルなトマトソースをかけて。
このレシピの生い立ち
空也蒸し(豆腐を使った茶碗蒸し)を参考にキッシュ風にしてみようと思って。
たんぱく質たっぷり!豆腐のキッシュ風
豆腐とチーズ、卵だけ!包丁要らずのレシピです。今回はシンプルなトマトソースをかけて。
このレシピの生い立ち
空也蒸し(豆腐を使った茶碗蒸し)を参考にキッシュ風にしてみようと思って。
作り方
- 1
豆腐・チーズを粗く潰して、割りほぐした卵に加え、塩こしょうを振って、混ぜ合わせます。
- 2
型にクッキングシートを敷いて、卵液を流し入れます。
フライパンを熱して、型ごと入れてお湯を1cmくらい流し入れます。 - 3
蓋をして、弱火で15分ほど蒸します。
竹串などを刺してみて、固まっていれば完成です。 - 4
型から出して、好きな大きさに切り分けます。
切り分ける前に焼き目をつけても◎ - 5
【トマトソース】
トマトを1cm角に切って、軽く塩を振ります。 - 6
フライパンに油・おろしにんにくを入れて火にかけ、香りが立ってきたら、トマトを入れます。
- 7
煮立ってきたら、塩こしょうで味を調えます。お好みでコンソメなどを入れても。
コツ・ポイント
豆腐はクッキングペーパーで包んで、チーズをちぎっている間に水分を軽く吸い取っておきます。
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