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ドレッシング不要！アボカドトマトのサラダ
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ドレッシング不要！アボカドトマトのサラダ-レシピのメイン写真

ドレッシング不要！アボカドトマトのサラダ

アレっ子ママ
アレっ子ママ @cook_40302800

ドレッシングなしでも野菜が美味しく食べられます。レタスの代わりに、トマトとアボカドをアボカドの皮に盛っても良いです！
このレシピの生い立ち
我が家にはドレッシングを常備していないので、野菜を美味しく食べられるレシピを考えています。

ドレッシングなしでも野菜が美味しく食べられます。レタスの代わりに、トマトとアボカドをアボカドの皮に盛っても良いです！
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ドレッシング不要！アボカドトマトのサラダ

アレっ子ママ
アレっ子ママ @cook_40302800

ドレッシングなしでも野菜が美味しく食べられます。レタスの代わりに、トマトとアボカドをアボカドの皮に盛っても良いです！
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ドレッシングなしでも野菜が美味しく食べられます。レタスの代わりに、トマトとアボカドをアボカドの皮に盛っても良いです！
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材料

  1. レタス 1玉
  2. トマト 1個
  3. アボカド 1個
  4. オリーブオイル 適量
  5. 塩 ひとつまみ
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作り方

  1. 1

    レタスは食べやすい大きさにちぎり、冷水に浸けておく

  2. 2

    トマトとアボカドは1cm角に切りボールに入れる

  3. 3

    ②にオリーブオイル、塩を入れてスプーンなどで混ぜる
    トマト、アボカドを潰さないように優しく！

  4. 4

    ①の水をしっかり切ってお皿に盛る
    真ん中にスペースを空けるようにすると◎

  5. 5

    真ん中に③を載せる

  6. 6

    完成！

  7. 7

    シンプルな味付けなので、味が足りなければブラックペッパーなどお好みで

コツ・ポイント

レタスは冷水に浸けることでシャキッとなります。
大きめにちぎっておいて、トマトとアボカドを巻いて食べても◎

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アレっ子ママ
アレっ子ママ @cook_40302800
2020/06/30 07:53に公開
3歳と1歳の卵アレルギーっ子がいます。子供と一緒に食べられる料理を試行錯誤しながら作ってます。
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