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豆腐プリンのキウイソースがけ
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豆腐プリンのキウイソースがけ-レシピのメイン写真

豆腐プリンのキウイソースがけ

くらしいきいき
くらしいきいき @cook_40281436

ビニール袋で簡単にキウイソースが作れます!お豆腐で作るヘルシープリンはダイエット中の方にもぴったりの夏スイーツです。
このレシピの生い立ち
さっぱりとしたものが食べたくて。
ダイエットにもぴったりのお豆腐とキウイ。新しい味わいです。くらしいきいきオリジナルレシピです。(AP2007)

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ダイエットにもぴったりのお豆腐とキウイ。新しい味わいです。くらしいきいきオリジナルレシピです。(AP2007)

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くらしいきいき
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ビニール袋で簡単にキウイソースが作れます!お豆腐で作るヘルシープリンはダイエット中の方にもぴったりの夏スイーツです。
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ダイエットにもぴったりのお豆腐とキウイ。新しい味わいです。くらしいきいきオリジナルレシピです。(AP2007)

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材料

カップ4個分
  • 木綿豆腐 1/3丁
  • 豆乳 1カップ
  • きび砂糖 大さじ3
  • ゼラチン 5g
  • 水 大さじ3
  • キウイ(グリーン) 1個
  • キウイ(ゴールド) 1/2個
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作り方

  1. 1

    ゼラチンは水と混ぜ合わせふやかしておく。豆腐は、ペーパーに包み、水切りをしておく。

  2. 2

    鍋に豆乳を入れて弱火にかけ、温まってきたらふやかしたゼラチンときび砂糖をいれてよく混ぜ、火をとめ冷ます。

  3. 3

    フードプロセッサーに①と②をいれ、なめらかになるまで攪拌する。カップに移し、粗熱がとれたら冷蔵庫で冷やし固める。

  4. 4

    【キウイソース】皮をむき適度な大きさに切りビニール袋にいれ、手で揉みソースを作る。冷やし固まった豆乳プリンの上にかける。

  5. 5

    グリーンキウイは縦半分に切り、薄くスライスをして丸め、バラ状にして上に飾り出来上がり。

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くらしいきいき
くらしいきいき @cook_40281436
2020/06/29 03:23に公開
管理栄養士が考えたからだにやさしいレシピをご紹介します。ブログでは、“健康は日々の食事から作られる”をモットーとして、健康のこと・食のおはなし・からだに優しく簡単に作れるレシピなどをお届け中。あわせてご覧いただけると嬉しいです。https://kenko-recipi.com/
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このレシピのキーワード

豆乳 キウイ ゼラチン もめん豆腐

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