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アボガド 簡単 キーマカレー 時短
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アボガド 簡単 キーマカレー 時短-レシピのメイン写真

アボガド 簡単 キーマカレー 時短

VOE
VOE @cook_40353963

フライパン1つで簡単に出来ます。材料全部細かく切るので時間もかかりません
このレシピの生い立ち
見た目可愛く、時間短縮で作りたかったので

フライパン1つで簡単に出来ます。材料全部細かく切るので時間もかかりません
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アボガド 簡単 キーマカレー 時短

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フライパン1つで簡単に出来ます。材料全部細かく切るので時間もかかりません
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見た目可愛く、時間短縮で作りたかったので

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材料

2、3人分
  • 玉ねぎ 1玉
  • 人参 半分
  • ニンニク 1片
  • 生姜 小さじ1
  • 油 炒める用
  • ミンチ肉 200g
  • 塩コショー 適宜
  • ルー 2カケ
  • お好みでカレー粉
  • アボガド 1/2
  • 生卵 2個
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作り方

  1. 1

    玉ねぎと人参を1センチ弱に角切り、フライパンにニンニク、生姜と油を引いてしんなりするまで炒める

    • アボガド 簡単 キーマカレー 時短作り方1写真
  2. 2

    ミンチ肉には軽く塩コショーを振って下味つけておく

  3. 3

    ミンチ肉も加えて炒める

  4. 4

    肉の色が変わったら、水200ccを加えて、アクが出たら取る

  5. 5

    火を止めてカレーのルー2カケ入れる。玉ねぎが多いのでいつもより甘いカレーになります。辛いのがお好みの方はスパイスを加えて

  6. 6

    水分が飛んだら完成。盛り付けます。

    • アボガド 簡単 キーマカレー 時短作り方6写真
  7. 7

    アボガドは半分でもいいかも。今回は4分の1くらい使用しました。最後に白身ごと生卵をアボガドの種の穴に落とします。

    • アボガド 簡単 キーマカレー 時短作り方7写真

コツ・ポイント

簡単に出来ます。玉ねぎの量が多いので、通常中辛のルーを使ってる場合は辛口にしてもいいかもしれません。または、カレー粉などで辛さを調整してみてください

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VOE
VOE @cook_40353963
2020/06/27 16:12に公開
簡単でつくおきできる副菜と簡単に出来る夕飯、ランチメイン
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このレシピのキーワード

カレー キーマ ひき肉 にんじん アボカド 生卵 にんにく カレー粉 玉ねぎ しょうが

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