新玉ねぎとおからのサラダ
マヨネーズと粒マスタードの味やパセリのアクセントで、チーズ入ってる?と錯覚するサラダ。生おからも食べ易いかと思います。
このレシピの生い立ち
使いさしのおからの消費。おからで卯の花を作ったので、残りはバリエーションを増やすべくある材料使い、ポテトサラダの様な味付けをイメージしてサラダにしました。チーズは入ってないのにチーズ感があって面白く、レシピにしました。
新玉ねぎとおからのサラダ
マヨネーズと粒マスタードの味やパセリのアクセントで、チーズ入ってる?と錯覚するサラダ。生おからも食べ易いかと思います。
このレシピの生い立ち
使いさしのおからの消費。おからで卯の花を作ったので、残りはバリエーションを増やすべくある材料使い、ポテトサラダの様な味付けをイメージしてサラダにしました。チーズは入ってないのにチーズ感があって面白く、レシピにしました。
作り方
- 1
新玉ねぎは薄くスライスし、水にさらす。(←下記★改訂版参照 2022.9.24追加記載)
ハムは1㎝角に切る。 - 2
★切った玉葱を重ならないよう平皿に広げラップ等せず30分放置し、空気にさらし辛味を抜く。この方法は栄養を逃さず辛味抜ける
- 3
耐熱皿におからを入れ、ラップなしでレンジ600Wで2分加熱し、水分をとばす。
- 4
3が熱いうちに、ボウルに3と、水気を絞った(★空気にさらした)玉ねぎ、ハムを入れ、混ぜる。
- 5
そこへ●を加えて良く混ぜる。
塩、胡椒は味をみてお好みの加減で。パセリのみじん切り又は乾燥パセリは多めが美味しいです。
コツ・ポイント
◎おからが熱いうちに、新玉ねぎとハムと一緒に混ぜる。パサつき防止、具材が馴染む
◎ 空気にさらして玉ねぎの辛味成分抜く方法は時間要する為、調理の始めに取り掛かると良い
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