作り方
- 1
キャベツを1口大に切る。
- 2
ツナ缶の油を切る。
- 3
卵を解きほぐす。
- 4
耐熱容器に①のキャベツ、②のツナ、ごま油を加えてラップをし、600Wのレンジで1分加熱する。
- 5
フライパンにサラダ油をしく。
- 6
③の卵を流し入れ、炒り卵を作る。
- 7
⑤のフライパンに⑥の炒り卵、塩昆布、白ごまを加えて混ぜる。
コツ・ポイント
白ごまの量はお好みで調節してください！
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