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電気圧力鍋で作るカンタン腸活参鶏湯
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電気圧力鍋で作るカンタン腸活参鶏湯-レシピのメイン写真

電気圧力鍋で作るカンタン腸活参鶏湯

健康王子
健康王子 @cook_40197249

参鶏湯は丸鶏に餅米、香草等詰めるのだと思いますが、お手軽に手羽元、お米で作りました。スーパー大麦入りで腸活もバッチリ。
このレシピの生い立ち
電気圧力鍋を使った料理にハマっています。15分の加圧で何時間も煮込んだように、トロットロで味の滲みた参鶏湯が出来上がりました。

参鶏湯は丸鶏に餅米、香草等詰めるのだと思いますが、お手軽に手羽元、お米で作りました。スーパー大麦入りで腸活もバッチリ。
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電気圧力鍋で作るカンタン腸活参鶏湯

健康王子
健康王子 @cook_40197249

参鶏湯は丸鶏に餅米、香草等詰めるのだと思いますが、お手軽に手羽元、お米で作りました。スーパー大麦入りで腸活もバッチリ。
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電気圧力鍋を使った料理にハマっています。15分の加圧で何時間も煮込んだように、トロットロで味の滲みた参鶏湯が出来上がりました。

参鶏湯は丸鶏に餅米、香草等詰めるのだと思いますが、お手軽に手羽元、お米で作りました。スーパー大麦入りで腸活もバッチリ。
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材料

2人分
  • 手羽元 8本
  • 水 800cc
  • 酒 大2
  • 米 大3
  • バーリーマックス(スーパー大麦) 大1
  • 塩 小1
  • 青ネギ 20cm
  • ゴボウ 半本
  • 生姜 1片
  • にんにく 1片
  • クコの実 大1
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作り方

  1. 1

    青ネギは5cm程に切り、ゴボウは斜め薄切りにして水にさらしておく。生姜、にんにくはおろしておく。

    • 電気圧力鍋で作るカンタン腸活参鶏湯作り方1写真
  2. 2

    電気圧力鍋に手羽元、米、クコ、バーリーマックス、ゴボウ生姜、にんにくネギ水を投入塩を加えて圧力15分煮物でスイッチON。

  3. 3

    ピンが下がったら、器に盛り付けて完成。召し上がれ!

    • 電気圧力鍋で作るカンタン腸活参鶏湯作り方3写真

コツ・ポイント

食材を準備したら、あとは全てを電気圧力鍋に入れるだけ。偏らないようにトングなどを使ってよく混ぜて置きます。

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健康王子
健康王子 @cook_40197249
2020/07/05 21:04に公開
最近は、簡単で美味しくて健康に良いものをひと工夫して作るアイデアが浮かんだら、果敢に挑戦するようにしています。
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このレシピのキーワード

サムゲタン ごぼう にんにく 酒 大麦 青ネギ しょうが 手羽元 米

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