おからのチーズパウンド★ダイエット★腸活

元外交官夫人のレシピ
元外交官夫人のレシピ @Ska_vi_fika

おからパウダーで作ったチーズパウンド
ダイエット中も安心
ワンボウルで混ぜて焼くだけ~
このレシピの生い立ち
先日、久しぶりにおからのココアパウンドケーキを作ったら、大変好評でした
もう一度、違うレシピでクリームチーズを使ったおからチーズケーキを
作って見たくて♪

おからのチーズパウンド★ダイエット★腸活

おからパウダーで作ったチーズパウンド
ダイエット中も安心
ワンボウルで混ぜて焼くだけ~
このレシピの生い立ち
先日、久しぶりにおからのココアパウンドケーキを作ったら、大変好評でした
もう一度、違うレシピでクリームチーズを使ったおからチーズケーキを
作って見たくて♪

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材料

  1. アーモンド(プードル) 20g
  2. おからパウダー 30g
  3. ベーキングパウダー 小さじ1
  4. 蜂蜜(きび砂糖可) 大さじ1.5〜大さじ2
  5. クリームチーズ 60g
  6. 豆乳 70g
  7. たまご 1個
  8. ラムレーズン(あれば)アーモンド(あれば飾り) 好きなだけ

作り方

  1. 1

    クリームチーズをレンジ30秒
    オーブン180℃予熱
    アーモンドをフードプロセッサーに入れ砕く
    順にフープロに入れていく

  2. 2

    型に生地を入れ、必要であればラムレーズン、アーモンドを飾る
    型ごと、上からトンと落としてから
    オーブン180℃30分焼く

  3. 3

    焼き上がったら、あら熱がとれるまで網の上で休ませる

  4. 4
  5. 5

    2020/7/4
    常備菜&お弁当

  6. 6

    ☆エスメラルダ515さん
    つくれぽありがとうございます♪
    ふんわり、しっとりして大成功ですね☆とても美味しそう〜♡

  7. 7

    non70さん
    つくれぽありがとうございます♪
    ヘルシーなレシピ、これからも載せていきますのでご覧いただけたら嬉しいです

コツ・ポイント

順に入れていくだけです♪

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元外交官夫人のレシピ
に公開
クックパッドアンバサダー2025英国、スウェーデン滞在スペインに留学・23年7月13日号の週刊文春「食堂見聞録」にて、北欧料理3品掲載 ・TV出演アサデス。9/11〜放送ライスペーパーレシピ3品・24年9/16 フジテレビ「めざまし8」魚肉ソーセージ3品20年キッチン開設英会話講師清原株式会社itonowa公式アンバサダー東京都出身instagram.com/madanai53
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