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きゅうりともやしとハムのサラダ
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きゅうりともやしとハムのサラダ-レシピのメイン写真

きゅうりともやしとハムのサラダ

おなかがぺこりん
おなかがぺこりん @cook_40283044

ピリ辛で甘いダイソーやスーパーにも売っているスイートチリソース、鶏ガラで和えました。

夏にぴったりな副菜です。

このレシピの生い立ち
きゅうりが大好きなのでスイートチリソースを使ってみました

ピリ辛で甘いダイソーやスーパーにも売っているスイートチリソース、鶏ガラで和えました。

夏にぴったりな副菜です。

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きゅうりともやしとハムのサラダ

おなかがぺこりん
おなかがぺこりん @cook_40283044

ピリ辛で甘いダイソーやスーパーにも売っているスイートチリソース、鶏ガラで和えました。

夏にぴったりな副菜です。

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ピリ辛で甘いダイソーやスーパーにも売っているスイートチリソース、鶏ガラで和えました。

夏にぴったりな副菜です。

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材料

2人分
  • きゅうり 2本
  • もやし 2分の1袋
  • ハム 4枚
  • ☆スイートチリソース 大さじ2
  • ☆鶏ガラスープの素 小さじ1
  • ☆醤油 小さじ1
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作り方

  1. 1

    きゅうりはへたを取り、皮むき器で3、4ヵ所皮をむく。

    • きゅうりともやしとハムのサラダ作り方1写真
  2. 2

    3、4等分に切り、千切りする。

    • きゅうりともやしとハムのサラダ作り方2写真
  3. 3

    もやしは耐熱容器に入れて、レンジで600W3分加熱する。

    • きゅうりともやしとハムのサラダ作り方3写真
  4. 4

    ハムは小さく縦横1cm幅に切る。

    • きゅうりともやしとハムのサラダ作り方4写真
  5. 5

    ①と☆を混ぜ合わせる。

    • きゅうりともやしとハムのサラダ作り方5写真

コツ・ポイント

きゅうりの皮をむくことで味が染み込みやすいです。

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おなかがぺこりん
おなかがぺこりん @cook_40283044
2020/07/01 17:01に公開
https://instabio.cc/3090215sBsptg介護職員初任者研修の資格あり訪問介護では、高齢者向けの栄養バランスの良い食事作りをしていました。簡単に作れる節約レシピやダイエット料理が得意。釣りガールで、たまに自身が釣った魚料理もブログで紹介しています。将来の夢は自身のレシピが雑誌に掲載されること、そして料理本を出版することです。
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このレシピのキーワード

サラダ もやし キュウリ ハム

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