材料をそろえる

豆腐は水気を切って、耐熱容器にひいたキッチンペーパーの上にくずしてのせ

豆腐にラップをしないで、500Wのレンジで１～2分加熱して水気を切る

フライパンにバターを熱し、冷凍コーンを加え、

ツナ缶を汁ごと加え

鶏がらスープの素・オリゴ糖を加えて混ぜる

しょうゆを加え、

3の豆腐を加え、

卵を割りいれて混ぜ、手早く混ぜながら、全体になじむ程度に火を通す

出来上がり！