フルーツを星型☆にくりぬけるものはくりぬき、くりぬけないものは一口サイズにカットして器に入れる。

白玉粉と絹ごし豆腐を混ぜ合わせて耳たぶぐらいの固さにして丸めて熱湯でしっかりゆでて氷水にさらして冷やして水を切る。

(１)と(２)を器に入れて炭酸水を注ぐ。冷蔵庫で冷やしておいて頂く。

豆腐白玉とスイカとキウイと甘夏とミニ兎林檎！豆腐白玉と緑赤肉メロンと甘夏とミニ兎林檎！二種類のフルーツポンチ！七夕にも！

豆腐白玉とスイカと緑黄キウイとミニ兎林檎と緑葡萄と甘夏とアメリカンチェリーのフルーツポンチ！ニューヨークチーズケーキ！

母親の実家の小ぶりなスイカと黄緑キウイとミニ兎林檎とアメリカンチェリーと緑葡萄と甘夏缶詰と豆腐白玉でフルーツポンチにも！

イサキの塩焼きの夕食のデザートにも(9)のフルーツポンチにも！翌日の鶏つくねの野菜あんかけ弁当のデザート(9)デザート！

親戚の畑のゴーヤとスルメイカの和え物を母親が作って颯爽と車で持って来てくれたので(9)フルーツポンチを少しお裾分けにも！

ガラスの器に豆腐白玉と親戚のスイカと緑葡萄と緑黄キウイとミニ兎林檎とアメリカンチェリー！サイダーを注いでフルーツポンチ！

子供用の麻婆豆腐と椎茸の中華スープの夕食にも(12)フルーツポンチ！糖質制限の麻婆豆腐と中華スープ弁当とフルーツポンチ！

手羽先と大根の煮物の夕食にも(14)のフルーツポンチ！

(16)に豆腐白玉ブドウ林檎スイカと炭酸水を加えて！愛娘の父の日プレゼントのズワイガニと野菜をホットプレートで焼き夕食！

肉豆腐の夕御飯にも(17)フルーツポンチにも！翌朝の糖質制限！肉豆腐弁当にもフルーツポンチ！

肉豆腐の糖質制限弁当にもポーチドエッグと肉豆腐とミニトマトの朝食にも！

頂き物の小ぶりの西瓜を器にしてフルーツポンチにも！

週末の暑い格好で電動自転車の買い出しで熱中症気味！身体をエアコンで冷やしすぎて今度は夏風邪で葛根湯と風邪薬のお世話にも！

今頃の酷暑はとにかく風邪通しのよい格好で暑さ対策をして買い出しにも！栄養ドリンクと梅干し麦茶で回復傾向！外出控えめにも！