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鮭のムニエル
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鮭のムニエル-レシピのメイン写真

鮭のムニエル

櫻家「毎日ごはん」
櫻家「毎日ごはん」 @cook_40137194

鮭のムニエルも ヘルシオを使えば よりヘルシーに!
このレシピの生い立ち
ヘルシオのウォーターグリルは 蒸気で焼き調理をしてくれるので フライパンで調理するより ずっと あっさりしたムニエルができます。

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材料

2人分
  • 鮭 2切れ
  • 小麦粉 少々
  • オリーブオイル 好みで
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作り方

  1. 1

    鮭は 小麦粉を少しまぶし オリーブオイルを上からかける。

    • 鮭のムニエル作り方1写真
  2. 2

    角皿に網を乗せ 網にオイルを塗り 鮭を置いて ヘルシオ上段へ入れる。

    〖まかせて調理〗〖焼く〗を選択。

    • 鮭のムニエル作り方2写真
  3. 3

    約15分で できあがり。

    野菜と一緒に お皿に盛り付ける。

    • 鮭のムニエル作り方3写真

コツ・ポイント

網にオイルを塗らないと 皮がくっついて取れない時があるので 忘れず 塗りましょう。

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櫻家「毎日ごはん」
櫻家「毎日ごはん」 @cook_40137194
2022/08/28 11:59に公開
毎日の食事。覚え書き。買い物は 週1回だけ。作り置きや冷凍保存で上手にやりくりしています。
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このレシピのキーワード

ムニエル 鮭 小麦粉

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