レンジで簡単！バターソテー
うるま市健康支援課 @urumacity_official
包丁も使わないので朝からお弁当のおかずにも！全部入れて加熱するのでとっても簡単☆
1人分：58kcal 塩分：0.6g
このレシピの生い立ち
朝からフライパンも包丁もまな板も使いたくない！洗い物を増やしたくない！
そんな気持ちから生まれました。
レンジで簡単！バターソテー
包丁も使わないので朝からお弁当のおかずにも！全部入れて加熱するのでとっても簡単☆
1人分：58kcal 塩分：0.6g
このレシピの生い立ち
朝からフライパンも包丁もまな板も使いたくない！洗い物を増やしたくない！
そんな気持ちから生まれました。
作り方
- 1
耐熱ボウルにベーコンをキッチンばさみで1㎝幅に切り、ブラックペッパー以外の材料をすべて入れ軽くかき混ぜる。
-
- 2
ラップをして600wで3分間加熱する。ラップを外して全体をかき混ぜ、ラップなしで再度3分間加熱したら完成！
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- 3
最後にお好みでブラックペッパーを振りかけてください♪
コツ・ポイント
ブラックペッパーは加熱しすぎると苦みが出てしまうので、最後にかけるようにしてください。
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その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20935040
