我が家の丼、パパママヘルシー
ハート @cook_40297143
ダイエットメニューを制作過程で真っ先に取り入れていただいたものです。
このレシピの生い立ち
朝から、しっかり食べるけど、洗いものを増やしたくない要望から…………
我が家の丼、パパママヘルシー
ダイエットメニューを制作過程で真っ先に取り入れていただいたものです。
このレシピの生い立ち
朝から、しっかり食べるけど、洗いものを増やしたくない要望から…………
アプリでひらく作り方
- 1
3人前の為、これに味噌汁を足して4人で分け分けしても良いかなぁ
- 2
絹ごし豆腐はクッキングペーパーで、しっかり水分をきります。でないとー
べちゃべちゃになるよー - 3
納豆はしっかり混ぜてませーん、
包丁で叩いてもいいかも - 4
山芋は，卸金を洗うのがめんどくさいので、５ミリ角に切り出しました
- 5
温玉は，レンジで作りました。
小口ネギは、在庫でーす。 - 6
そうこうしてるうちに、お湯が沸いてきたので、オクラを湯掻きこれまた５ミリ圧に切りましょう。
-
- 7
真ん中に御飯を入れてゆかりちゃんをちらしました。
- 8
おかかと海苔は、在庫でーす。
白だしと味の素で完全です。 -
コツ・ポイント
洗いものを少なくしてボリュームもあって、ヘルシーなんてゆうことないっす。
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