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低糖脂質高タンパクなのに簡単チーズケーキ
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低糖脂質高タンパクなのに簡単チーズケーキ-レシピのメイン写真

低糖脂質高タンパクなのに簡単チーズケーキ

クックI9X5T2☆
クックI9X5T2☆ @cook_40300004

低脂質、低糖質、高タンパクのカッテージチーズを使うチーズケーキでダイエット中でも美味しく食べられます(^^)
このレシピの生い立ち
カッテージチーズの美味しく食べる方法を研究していたので

低脂質、低糖質、高タンパクのカッテージチーズを使うチーズケーキでダイエット中でも美味しく食べられます(^^)
このレシピの生い立ち
カッテージチーズの美味しく食べる方法を研究していたので

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低糖脂質高タンパクなのに簡単チーズケーキ

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クックI9X5T2☆ @cook_40300004

低脂質、低糖質、高タンパクのカッテージチーズを使うチーズケーキでダイエット中でも美味しく食べられます(^^)
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カッテージチーズの美味しく食べる方法を研究していたので

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材料

1人前
  • カッテージチーズ 100g
  • プロテインパウダー（ホエイタイプがおすすめ） 20g
  • ココアパウダー（入れなくても可） 3g
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作り方

  1. 1

    カッテージチーズにお好みのプロテインパウダー、ココアパウダー（あればお好みで）入れてまぜる

    • 低糖脂質高タンパクなのに簡単チーズケーキ作り方1写真
  2. 2

    こぼさないように気をつけて混ざったら完成！超簡単です！

    • 低糖脂質高タンパクなのに簡単チーズケーキ作り方2写真
  3. 3

    メイトーのカッテージチーズ。糖質は少なく、チーズなのに脂質も少ないです！

    • 低糖脂質高タンパクなのに簡単チーズケーキ作り方3写真

コツ・ポイント

プロテインがこぼれやすいので深めのお皿がおすすめ。チーズが固いので常温におくか、少し電子レンジで温めると良いです

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クックI9X5T2☆
クックI9X5T2☆ @cook_40300004
2022/08/21 08:47に公開

このレシピのキーワード

ケーキ ココア ホエー カッテージチーズ

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