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ヘルシーなブルーチーズソース♡
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ヘルシーなブルーチーズソース♡-レシピのメイン写真

ヘルシーなブルーチーズソース♡

aakoMam
aakoMam @cook_40263200

白ワイン好きさんにオススメ!
焼いた鶏肉やサラダチキン、ブロッコリーなど温野菜など幅広く活用できます♡
このレシピの生い立ち
ダイエット中、生クリームやオイルを使わないクリーミーなソースを作りたくて…(⁎˃ᴗ˂⁎)

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材料

  • ブルーチーズ 20g程度
  • 無糖ヨーグルト(75g入り) 1/2カップ
  • 豆乳or牛乳 大さじ1〜
  • コンソメ 小さじ1/2〜
  • 砂糖op蜂蜜 小さじ1/2〜
  • にんにくチューブ お好みで
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作り方

  1. 1

    ブルーチーズはレンジで溶かし、溶けたらすぐに取り出す

  2. 2

    ヨーグルトと豆乳とまぜて〜

  3. 3

    味を見ながら少しずつコンソメと砂糖を入れてねっ

  4. 4

    好みの味になれば完成!

コツ・ポイント

コンソメや砂糖が溶けなければ再度レンチンして下さい(^^)
豆乳、ヨーグルトもざっくりなのでお好きなトロミ具合に調節して下さい

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aakoMam
aakoMam @cook_40263200
2022/08/22 06:56に公開

このレシピのキーワード

豆乳 はちみつ 牛乳 ブルーチーズ

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