検索トップ10生ビーツ生姜胡麻昆布浅漬け

呪いメシ @cook_40279117
都内ですが、ビーツが1.5〜2キロ入っていて199円でしたので、簡単時短テクなしヘルシー作り置きを考えました。
このレシピの生い立ち
ビーツが安かったので
気持ち的にはアチャールを意識しましたが赤い色を目立たせたくてカレー系の香辛料は入れませんでした
検索トップ10生ビーツ生姜胡麻昆布浅漬け
都内ですが、ビーツが1.5〜2キロ入っていて199円でしたので、簡単時短テクなしヘルシー作り置きを考えました。
このレシピの生い立ち
ビーツが安かったので
気持ち的にはアチャールを意識しましたが赤い色を目立たせたくてカレー系の香辛料は入れませんでした
作り方
- 1
ビーツは今回3〜400gの大きいものを一つ使います。新生姜は4〜50グラムだと思いますがそんな大した問題じゃないです
- 2
新生姜を食感が残るように4ミリくらいの千切りにする。長さは食べやすい3センチくらいが良いと思います
- 3
はいドーン
よけておきます - 4
この子の皮を剥く時は、凸凹のところは包丁で丁寧に、ツルッとしたところはピーラーで。硬いので手を切らないように気をつけて
- 5
生姜と同じく4ミリくらいの3センチ長さくらいにしますが、これは事は作る方のお好みの太さで良いと思います
- 6
意外と手も汚れないでサッと落ちます
- 7
すりごま、鰹節、胡麻油を先に用意します
- 8
全部ドーン
混ぜます
昆布はキッチン鋏で短くします - 9
胡麻油が行き渡り、コーティングされた感じになったらお酢を入れてお好みで味を整えて完成
- 10
塩も、水が出やすいので油で皮膜を作ってからかけると良いと思います。薄味なのでお好みで醤油やマヨも良いと思います。
コツ・ポイント
塩の前に胡麻油をからめてみて下さい。水分が出にくいので栄養が余す事なく食べれます。
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