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トマトinソースで♪茄子のチーズバーグ♡
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トマトinソースで♪茄子のチーズバーグ♡-レシピのメイン写真

トマトinソースで♪茄子のチーズバーグ♡

チャコの母ちゃん
チャコの母ちゃん @cook_40094844

旬の瑞々しい秋茄子とハンバーグにこってりチーズ、トマト入りグレイビーソースがご飯にgood!大きな茄子もペロリ(^^)
このレシピの生い立ち
レンジで簡単に出来る茄子料理を見て、形だけを参考に自分のハンバーグのレシピをアレンジして作りました。畑で採れた秋茄子、トマトを使いたくて♪普通のハンバーグより肉は少ないけど、野菜たっぷりで満足おかずが出来ました。

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トマトinソースで♪茄子のチーズバーグ♡

チャコの母ちゃん
チャコの母ちゃん @cook_40094844

旬の瑞々しい秋茄子とハンバーグにこってりチーズ、トマト入りグレイビーソースがご飯にgood!大きな茄子もペロリ(^^)
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材料

5人分
  • 玉ねぎ 2/1玉
  • 椎茸 2枚
  • オリーブ油 適量
  • 塩 ひとつまみ
  • 合い挽き肉(牛7:豚3) 200gぐらい
  • パン粉 大さじ1
  • 牛乳 大さじ1
  • 大豆(ドライ)あればでOK 大さじ2強
  • 卵(M) 2個
  • 長茄子(中) 5本
  • 小麦粉(クッキングフラワー) 適量
  • とろけるチーズ 適量
  • ソース
  • フルーツトマト(小) 10個ぐらい
  • 赤ワイン 150cc
  • トマトケチャップ 大さじ3
  • 中濃ソース 大さじ2
  • 砂糖(好みで) 小さじ1/2
  • バター 20g
  • 粉末パセリ 少々
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作り方

  1. 1

    玉ねぎ、椎茸はみじん切りにする。フライパンにオリーブ油を入れ、玉ねぎを炒める。透き通ったら椎茸と塩ひとつまみいれ炒める。

  2. 2

    ボウルに合い挽き肉とハンバーグシーズニングを入れよく捏ねる。パン粉、牛乳、ドライ大豆、卵を入れよく混ぜる。*補足あり

  3. 3

    冷めた①を入れ、よく混ぜる。
    冷蔵庫に入れておく。

  4. 4

    茄子を洗いヘタを切りラップに包んでレンジで1分ぐらい温める。
    上下1㎝ほど残し縦に切り込みを入れる。下まで切れない様に!

  5. 5

    切り口に小麦粉を振り③のハンバーグを詰める。オリーブ油をひいたフライパンでハンバーグ面を下にして中火強で焼き色を付ける。

  6. 6

    ひっくり返して中火で1〜2分焼く。
    200℃のオーブンに入れ8分ほど焼く。ハンバーグに火が通っていたら上にチーズを置く。

  7. 7

    そのまま3分ほどオーブンで焼き、チーズを溶かす。

  8. 8

    ハンバーグがオーブンに入っている時間にソースを作ります。
    フルーツトマトは1㎝角に切る。

  9. 9

    ⑤のフライパンに赤ワインを入れて沸騰させる。トマト、ケチャップ、ソースを入れて混ぜる。フツフツとなったら味見をする。

  10. 10

    トマトの酸味が強ければ砂糖をいれ混ぜる。最後にバターと乾燥パセリを入れてバターが溶ければ出来上がり。

  11. 11

    付け合わせの野菜を盛り、茄子バーグをおき、トマトソースをかけて食べる。

  12. 12

    ②の補足
    ドライ大豆を入れるので卵を多くして普通のハンバーグより緩めにしています。卵は1個ずつ入れて固さを調整して下さい

  13. 13

    *ダイエット食で買った、そのまま
    食べれるドライ大豆を使用♪

    • トマトinソースで♪茄子のチーズバーグ♡作り方13写真
  14. 14

    *めっちゃデカい長茄子は半分にして使いました(^_^*)

    • トマトinソースで♪茄子のチーズバーグ♡作り方14写真

コツ・ポイント

茄子の切り口に小麦粉を振ってハンバーグの種を詰める。
フライパンでハンバーグ面を焼き、焼き色をつけてオーブンに入れる。
好みですが、ソースの酸味が強ければ砂糖で甘味を足す。
ソースに乾燥パセリを使用していますが生バジルでも良いと思います♪

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チャコの母ちゃん
チャコの母ちゃん @cook_40094844
2022/08/31 01:53に公開
小学校の頃からお菓子を作るのが大好き。料理は美味しく、美しく、安く、簡単がモットーです。みんなに美味しいと言ってもらえるのが1番の幸せです。只今、韓ドラに夢中(^o^)
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このレシピのキーワード

なす 大豆 牛肉 豚肉 しいたけ バター 牛乳 卵 チーズ 小麦粉 玉ねぎ 赤ワイン フルーツトマト ケチャップ 合い挽き

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