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米粉のかぼちゃ(&クミン)マフィン
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米粉のかぼちゃ(&クミン)マフィン-レシピのメイン写真

米粉のかぼちゃ(&クミン)マフィン

食べながらセラピー
食べながらセラピー @cook_40129262

米粉を使ったマフィンのアレンジ!かぼちゃはローストしてから入れると味わいが増します。クミンが意外と合いますよ~
このレシピの生い立ち
いろいろなフレーバーのマフィンで楽しんでくださいね。
こちらも人気のレシピです↓↓
「米粉のブルーベリーマフィン」
https://cookpad.wasmer.app/recipe/7203136

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食べながらセラピー
食べながらセラピー @cook_40129262

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材料

マフィン型4個分
  • 米粉 70
  • 片栗粉 30㌘
  • アーモンドプードル 50㌘
  • ↑上記の粉類全体で150㌘になればOK!配合を変えて遊んでみてください。
  • ベーキングパウダー 5㌘
  • 塩 ふたつまみ
  • 豆乳(無調整) 100CC
  • ↑アーモンドミルクやオーツミルクでもOK
  • 太白ごま油 40CC
  • アガベシロップ 30CC
  • かぼちゃ お好みの量(30-50㌘)
  • オリーブオイル(炒め用) 大さじ1
  • クミンシード お好みの量
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作り方

  1. 1

    マフィン型に油を塗っておきます。(分量外)
    オーブンは160℃に予熱。

  2. 2

    かぼちゃをスライス(もしくは火が通りやすい大きさ)して、オリーブオイルをあたためたフライパンでローストします。

  3. 3

    ←かぼちゃは冷めたら一口大にカットします。(マフィン生地に入れるため)

  4. 4

    米粉、片栗粉、アーモンドプードル、ベーキングパウダー、塩をひとつのボウルに入れてよく混ぜます。

  5. 5

    別のボウルに豆乳、太白ごま油、アガベシロップを入れて泡立てるようによく混ぜます。

  6. 6

    4の粉類のボウルに5の液体類を一気に入れて全体を良く混ぜます。

  7. 7

    生地に、ローストしたかぼちゃとクミンシードも加えて軽く混ぜ合わせます。

  8. 8

    生地をマフィン型に入れて、160℃のオーブンで22-25分ほど焼きます。(表面にこんがり焼き色が付けばOK)

コツ・ポイント

◆太白ごま油はこめ油やココナッツオイルでもOKです。(菜種油は香りが残って気になるかも)
◆アーモンドプードルの代替として、「フラックスシードミール(亜麻仁粉)」が使えます。

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食べながらセラピー
食べながらセラピー @cook_40129262
2022/08/27 02:12に公開
『プチ・グルテンフリー』で美肌&痩せ体質に!グルテンフリーのベーグル屋「yumi's BAGEL」も開店。公式LINEはこちら↓https://lin.ee/rwk0MLk◆米粉パンやスイーツ多数掲載◆『週末グルテンフリーですっきり快便、ぐっすり快眠!』(学研プラス)初の著書、好評発売中!https://www.amazon.co.jp/dp/4058016728
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このレシピのキーワード

マフィン 米粉 豆乳 片栗粉 かぼちゃ 牛乳 アーモンド クミン

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