トマトチーズオムレツ

滑川市
滑川市 @namerikawashi

忙しい朝でも簡単にでき、野菜やたんぱく質も摂れます。
このレシピの生い立ち
栄養教諭の先生が考えたレシピです。

トマトチーズオムレツ

忙しい朝でも簡単にでき、野菜やたんぱく質も摂れます。
このレシピの生い立ち
栄養教諭の先生が考えたレシピです。

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材料

1人分
  1. 1個
  2. ミニトマトトマト 2個(1/4個)
  3. ウインナー 1本
  4. 冷凍ブロッコリー 1~2個
  5. とろけるチーズ 大さじ1

作り方

  1. 1

    たまごを割ってマグカップに入れ、さいばしでとく。

  2. 2

    ミニトマトを包丁で4等分に切り、マグカップの中に入れる。

  3. 3

    ブロッコリーとウインナーを包丁で一口大に切り、マグカップに入れる。

  4. 4

    ③にピザ用チーズをマグカップに入れ混ぜ、電子レンジ1分30秒加熱します。

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富山県滑川市では、生涯を通じた食育推進をすすめております。ここでは、幼児期からのバランスのよい食習慣に繋がるような簡単朝食レシピや学校の人気献立等をご紹介します。ぜひ、ご参考ください。
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