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ミネストローネ / 七尾市給食
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ミネストローネ / 七尾市給食-レシピのメイン写真

ミネストローネ / 七尾市給食

七尾市学校給食
七尾市学校給食 @cook_40296840

簡単で野菜の栄養たっぷりのスープです!朝ごはんにもおすすめ(*^^*)
このレシピの生い立ち
給食の定番メニューです。子どもたちにも人気で大豆や野菜をしっかり食べてくれます。

簡単で野菜の栄養たっぷりのスープです!朝ごはんにもおすすめ(*^^*)
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給食の定番メニューです。子どもたちにも人気で大豆や野菜をしっかり食べてくれます。

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ミネストローネ / 七尾市給食

七尾市学校給食
七尾市学校給食 @cook_40296840

簡単で野菜の栄養たっぷりのスープです!朝ごはんにもおすすめ(*^^*)
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給食の定番メニューです。子どもたちにも人気で大豆や野菜をしっかり食べてくれます。

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材料

小鍋にたっぷり
  • たまねぎ 100g(中1/2個)
  • ベーコン 30g
  • じゃがいも 150g(小1個)
  • おろしにんにく 小さじ1/2
  • オリーブ油(サラダ油でも可) 小さじ1
  • トマトダイス 200g
  • ★水 1.5カップ
  • ★鶏がらスープの素 小さじ1
  • ★コンソメ 大さじ1/2
  • ★ケチャップ 小さじ1
  • 蒸し大豆 50g
  • 塩 適量
  • こしょう 適量
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作り方

  1. 1

    たまねぎ・じゃがいもは角切りにします。ベーコンは短冊切りにします。
    ※作り方の写真はすべて倍量です

    • ミネストローネ / 七尾市給食作り方1写真
  2. 2

    鍋にオリーブ油を中火で熱し、にんにくを炒めます。香りがでたらたまねぎを入れ、しんなりするまで炒めます。

    • ミネストローネ / 七尾市給食作り方2写真
  3. 3

    ベーコン・じゃがいもをいれて炒め合わせます。トマトダイスを加えて、ざっとひと混ぜします。

    • ミネストローネ / 七尾市給食作り方3写真
  4. 4

    ★の水と調味料を加えて、火を少し弱めて15分程コトコト煮ます。焦げないように時々かき混ぜます。

    • ミネストローネ / 七尾市給食作り方4写真
  5. 5

    じゃがいもに火が通ったら、蒸し大豆を加え、塩・こしょうで味をととのえたら出来上がりです。

    • ミネストローネ / 七尾市給食作り方5写真

コツ・ポイント

トマトの酸味が苦手な場合は、煮込む時間を長くするか砂糖を少し加えるとまろやかになります。いろんな野菜を入れてOKです。夏ならナスやズッキーニ、冬なら大根をいれてもおいしいです。マカロニやパスタをいれるとボリュームがでます。

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七尾市学校給食
七尾市学校給食 @cook_40296840
2020/07/08 09:06に公開
のと里山里海の恵みいっぱいの石川県七尾市。七尾市の学校給食で実際に提供しているレシピをご家庭でも手軽に作っていただきたい,と七尾市の栄養教諭・学校栄養職員メンバーで栄養と手軽さ,おいしさ,地産地消を考えたレシピを公開!ぜひ作ってみてください!
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このレシピのキーワード

ミネストローネ 大豆 トマト ベーコン じゃがいも 玉ねぎ ケチャップ

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20947028
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