ぶりのガーリック焼き(透析食)

偕行会グループ @cook_kaikoukai
栄養量
エネルギー:119kcal
たんぱく質:8.9g
カリウム:181mg
リン:60mg
食塩相当量:0.3g
このレシピの生い立ち
ポン酢よりもぽんジュレを使うことで、見栄えが良くなります!
ぶりのガーリック焼き(透析食)
栄養量
エネルギー:119kcal
たんぱく質:8.9g
カリウム:181mg
リン:60mg
食塩相当量:0.3g
このレシピの生い立ち
ポン酢よりもぽんジュレを使うことで、見栄えが良くなります!
作り方
- 1
フライパンに油をしき、スライスしたにんにくを炒め、香りを出します。
- 2
ぶりを半分に切り、フライパンで焼きます。
- 3
ぶりを皿に盛り付け、大根おろしをのせてぽんジュレをかけ、水さらししたあさつきを散らして完成!
コツ・ポイント
大根はあらかじめおろしておきます。
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