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簡単! きゅうりのスムージー 大量消費
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簡単! きゅうりのスムージー 大量消費-レシピのメイン写真

簡単! きゅうりのスムージー 大量消費

☆晶aki☆
☆晶aki☆ @cook_40299472

これならキュウリ嫌いな子供でも飲めると思います(*^^*)
そして意外と水っぽさも感じません

このレシピの生い立ち
キュウリをたくさん消費出来て、すぐに作れるレシピを探して、スムージーに辿り着きました

これならキュウリ嫌いな子供でも飲めると思います(*^^*)
そして意外と水っぽさも感じません

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キュウリをたくさん消費出来て、すぐに作れるレシピを探して、スムージーに辿り着きました

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簡単! きゅうりのスムージー 大量消費

☆晶aki☆
☆晶aki☆ @cook_40299472

これならキュウリ嫌いな子供でも飲めると思います(*^^*)
そして意外と水っぽさも感じません

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これならキュウリ嫌いな子供でも飲めると思います(*^^*)
そして意外と水っぽさも感じません

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材料

4人分
  • きゅうり 4本〜
  • 熟したバナナ 中2本
  • 牛乳 200cc
  • ヨーグルト 大さじ3
  • オリゴ糖 又はハチミツ 大さじ1〜
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作り方

  1. 1

    きゅうりはプロセッサーやミキサーにかけやすく、細く切ります
    バナナはちぎります

  2. 2

    ボウルに①と牛乳を入れ
    プロセッサーにかけます

    2回に分けてください

    • 簡単! きゅうりのスムージー 大量消費作り方2写真
  3. 3

    ③にヨーグルトを入れ
    なじませたら出来上がり

    • 簡単! きゅうりのスムージー 大量消費作り方3写真
  4. 4

    ★注意★量が多い時は2回に分けてください。必ず最初に牛乳を入れてください。滑らかになります♡

  5. 5

    お好みでハチミツ、またはオリゴ糖を追加してください

コツ・ポイント

★キュウリが少ないと水っぽさを
感じるかもしれません
★作り置きしたり、後で飲む時は良くかき混ぜてください
★あまったら24間内に飲む事を
おすすめします

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☆晶aki☆
☆晶aki☆ @cook_40299472
2020/07/08 12:19に公開
一般的に、よく冷蔵庫にあって簡単に作れる料理を中心に作っています。美味しい♡と言われたレシピを中心に載せていこうと思います(〃^ー^〃)⭐忙しくて買い物しに行けない方、短時間で済ませたい方⭐たくさんの調味料や、材料を使いたくない方⭐福祉系の仕事で料理を作る方にも参考に見ていただけると嬉しいです✨たまに、おやつになるものも載せようと思います♬いつかキッチンがなごむ場所にしたいです♪なごみの場。♥つくれぽを書いてくれた方々に感謝です♥
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このレシピのキーワード

スムージー バナナ キュウリ はちみつ 牛乳 ヨーグルト

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