シーフードガパオライス② クック7167ちゃん @cook_40206953 ガパオ第二弾！今回は大豆ミートを使いました！油も少なめなのでヘルシー♫このレシピの生い立ち夏には夏らしく.… もっと読む ガパオ第二弾！今回は大豆ミートを使いました！油も少なめなのでヘルシー♫このレシピの生い立ち夏には夏らしく.… もっと読む シーフードガパオライス② クック7167ちゃん @cook_40206953 ガパオ第二弾！今回は大豆ミートを使いました！油も少なめなのでヘルシー♫このレシピの生い立ち夏には夏らしく.… もっと読む ガパオ第二弾！今回は大豆ミートを使いました！油も少なめなのでヘルシー♫このレシピの生い立ち夏には夏らしく.… もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2人分 大豆ミート 10g 海老 10尾 玉ねぎ 1/4 インゲン 4本 パプリカ 1/3個 枝豆 20〜30g オリーブオイル 大さじ1 にんにく 1cm 生姜 1cm 酒 大さじ1 【調味料】 砂糖 小さじ1 ナンプラー 小さじ2 ソイビーンズソース 小さじ2 みりん 大さじ1 コリアンダーパウダー 少々 胡椒 少々 パセリ 少々 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 大豆ミート…水で戻す玉ねぎ・パプリカ…千切りインゲン…適度にカット海老…細かくみじん切り 2 オリーブオイルでにんにく・生姜を炒め香りが出たら大豆ミートを入れて軽く炒める 3 海老・インゲン・玉ねぎを加えさっと炒め酒を入れる 4 しんなりしたら、パプリカ・枝豆・他調味料を入れ食感が残る程度に軽く炒める 5 盛り付けし好みでパセリやマヨネーズをかける コツ・ポイント 入れる野菜はそこまでこだわらず、家にある余り物などでok！ソイビーンズソースはなければ醤油で代用ok！しょっぱいので味見しながら^_^ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 20948366 コピーしました！ クック7167ちゃん @cook_40206953 2020/07/07 12:32に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 適当・想像・目分量 もっと読む このレシピのキーワード ガパオ ご飯 エビ 枝豆 いんげん パプリカ ビーンズ にんにく 酒 玉ねぎ しょうが ソイ 大豆たんぱく 似たレシピ その他のレシピ チーズスコーン レトルト●鶏肉のバジルバター炒めカレー お茶漬け●とろろ昆布＆かつお節出汁茶漬け プチトマトのタルタルソースサラダ トマト納豆🍅 超もっちり！オートミール蒸しパン カリッ！じゅわぁ〜✨旨〜い♡塩唐揚げ 【ズボラ】豚キャベツ塩鍋 圧力鍋なしでできる、柔らか牛すじ煮込み 材料３つで簡単過ぎる！チーズケーキ Cookie's Cheeseburger Rolls Instant Pot BBQ Pulled Chicken Keto Lasagna Cinnamon Strawberry Cheesecake Dessert Tacos Dulce De Leche Cheesecake とろ～りチキンカレー♪ スナップエンドウの中華ナムル もやしと小松菜のナムル マヨ・たらこ味 ひじきと梅干しの炊き込みご飯 https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20948366
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