レシピ1

Ayaem
Ayaem @cook_40321834

潰瘍性大腸炎の旦那の為に。飽きない料理を。
このレシピの生い立ち
潰瘍性大腸炎の旦那の為に

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材料

3人分
  1. 玉ねぎ 1玉(中なら1.5)
  2. 牛肉(外もも赤身) 200
  3. 3個
  4. a
  5. だし汁 240ml
  6. 大さじ2
  7. みりん 大さじ2
  8. 醤油 大さじ3
  9. 砂糖 小さじ2+2/3
  10. ごま油(炒め用) 大さじ1

作り方

  1. 1

    玉ねぎはくし切り!
    もっと大きくてもok☆

  2. 2

    ごま油で玉ねぎから炒めます!
    少し透き通ったらok

  3. 3

    aを入れて7分くらい中火~強火の間で煮込みます。

  4. 4

    煮込んでいる間に牛肉を1口サイズに切ります。脂身はほとんど無いですが、取れる所はカットします。

  5. 5

    ❹を弱火と中火の間にして牛肉を入れてほぐします。
    ※強火でやると牛肉が固くなっちゃいます!

  6. 6

    牛肉の色が変わったら卵をうずを描くように入れてフタをして2~3分。
    火を止めて少し放置。

  7. 7

    ※卵は1日1個まで良いそうです。

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自己満で投稿します!ズボラ主婦の簡単夜ご飯☆笑ズボラすぎてレシピUP率も低め!笑つくレポ&イイネくれる人ありがとうございます☆使い方慣れてないのでこの場をお借りしてお礼させてください!笑
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