シーフードミックスでグリーンカレー

エステシャンごはん
エステシャンごはん @glanz20240601

シーフードミックスと小松菜のグリーンカレー!
このレシピの生い立ち
ルー無しで海鮮と小松菜でカレー作り。

シーフードミックスでグリーンカレー

シーフードミックスと小松菜のグリーンカレー!
このレシピの生い立ち
ルー無しで海鮮と小松菜でカレー作り。

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材料

2人分
  1. 小松菜 2束
  2. 玉ねぎ 1個
  3. ベーコン 3枚
  4. オリーブオイル 大さじ2
  5. シーフードミックス 200g
  6. おろしニンニク 大さじ1
  7. クミンパウダー 小さじ1
  8. カレー粉 大さじ2
  9. 塩胡椒 各少々
  10. ガムラマサラ 小さじ2
  11. 醤油、みりん 大さじ1
  12. お水 200cc

作り方

  1. 1

    小松菜、玉ねぎ、ベーコンみじん切りに。鍋にオリーブオイル熱し炒めシーフードミックスも入れ炒め合わせる

  2. 2

    1をミキサーで撹拌。

  3. 3

    おろしニンニク、クミンパウダー、カレー粉、塩胡椒、お水、みりん、醤油入れ中弱火で10分煮込む

  4. 4

    仕上げにガムラマサラ入れ完成

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横浜馬車道。姿勢調整and美肌エステサロンglanzがお送りするレシピです。糖質を気にしながら、肌も身体も子供にとっても優しいご飯作りを心がけております。エステシャン19年目。コロンビア日本コラボレシピも掲載中。
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