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抹茶のサイリウム(オオバコ)餅
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抹茶のサイリウム(オオバコ)餅-レシピのメイン写真

抹茶のサイリウム(オオバコ)餅

糖質制限risa
糖質制限risa @cook_40358980

サイリウムを使ったお餅です。
サイリウムのクセを消すために抹茶を入れてみました☆
このレシピの生い立ち
サイリウムのクセを無くせないかと思い抹茶を入れてみました！

サイリウムを使ったお餅です。
サイリウムのクセを消すために抹茶を入れてみました☆
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サイリウムのクセを無くせないかと思い抹茶を入れてみました！

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糖質制限risa
糖質制限risa @cook_40358980

サイリウムを使ったお餅です。
サイリウムのクセを消すために抹茶を入れてみました☆
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サイリウムのクセを無くせないかと思い抹茶を入れてみました！

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サイリウムのクセを消すために抹茶を入れてみました☆
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材料

1人前
  1. ●小麦ファイバー(おからパウダーでも可) 5ｇ(大さじ2弱)
  2. ●サイリウム(オオバコ) 2ｇ(小さじ1弱)
  3. ●抹茶 2ｇ(小さじ1)
  4. 豆乳(牛乳、水でも可) 100cc(ｇ)
  5. きな粉 お好きな量
  6. 甘味料 お好きな量
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作り方

  1. 1

    耐熱皿に●の粉類を入れ混ぜる。

  2. 2

    豆乳を入れダマにならないようによく混ぜる。

  3. 3

    600wのレンジで1分加熱しよく混ぜる。
    加熱が足りないようなら20秒ずつ様子を見ながら加熱する。

  4. 4

    きな粉、甘味料を混ぜたのもをかけて完成！

コツ・ポイント

ダマにならないようによく混ぜることです！

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糖質制限risa
糖質制限risa @cook_40358980
2020/07/08 04:29に公開
主に糖質オフ、グルテンフリーのレシピを紹介しています。
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