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cocohana⭐
cocohana⭐ @cook_40354115

レンチンで簡単おつまみシリーズです。

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材料

一人分
  1. オートミール 150
  2. カレーレトルトパック 50(適量)
  3. 大豆粉 15
  4. 水分 混ぜにくければ適量たしてください
Cookpad アプリでひらく
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作り方

  1. 1

    レシピID20949761を参考にしてください。

  2. 2

    今回は低糖質カレーレトルトパックをつかいました。

    • ※レンチン低糖質オートミールクラッカー作り方2写真
  3. 3

    生地は薄く伸ばしてレンチンしてください。

    • ※レンチン低糖質オートミールクラッカー作り方3写真

コツ・ポイント

レンチンで簡単で、
材料も色々変えられるのでやってみて下さい。レンチンは混ぜる材料にもよるので、時々みながら調整してください。やり過ぎると、硬くなったり、焦げたりします。レンチンしたときの硬さより冷えるとかたくなります。

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cocohana⭐
cocohana⭐ @cook_40354115
2020/07/10 22:06に公開
スイートチリソースでサボリ飯 ゆるゆる糖質制限ズボラ飯Instagramで、適当にやってるメニューをまとめています。ほんとは目分量なので…かなり…ずぼらです。大さじ1といいながら…少し多かったり少なかったり…そこは、適当にね。糖質制限は糖質をとらない…でなくて、取り過ぎないを考えて、料理しています。かなりゆるくやってます。無理のない、体重設定で頑張ってます。よろしくお願いします。
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