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ホキ(白身魚)の味噌煮
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ホキ(白身魚)の味噌煮-レシピのメイン写真

ホキ(白身魚)の味噌煮

96親父
96親父 @cook_40305166

煮崩れさせない白身魚の味噌煮です。
このレシピの生い立ち
フライパンに魚の皮や身が焦げ付くと取り出す時に悲しいことになるのをどうにかしたくて。

煮崩れさせない白身魚の味噌煮です。
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フライパンに魚の皮や身が焦げ付くと取り出す時に悲しいことになるのをどうにかしたくて。

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ホキ(白身魚)の味噌煮

96親父
96親父 @cook_40305166

煮崩れさせない白身魚の味噌煮です。
このレシピの生い立ち
フライパンに魚の皮や身が焦げ付くと取り出す時に悲しいことになるのをどうにかしたくて。

煮崩れさせない白身魚の味噌煮です。
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フライパンに魚の皮や身が焦げ付くと取り出す時に悲しいことになるのをどうにかしたくて。

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材料

7人分
  • 玉ねぎ 大1個
  • ホキ 7切れ(700g)
  • 生姜 1片
  • ★合わせ味噌 360g
  • ★砂糖 60g
  • ★料理酒 360cc
  • ★水 360cc
  • ★みりん 大さじ4
  • ★醤油 大さじ2
  • 酢 大さじ2
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作り方

  1. 1

    玉ねぎを1cm幅の輪切りにし、フライパンにしきつめる。

    • ホキ(白身魚)の味噌煮作り方1写真
  2. 2

    ①のフライパンの上にホキ(白身魚)を皮目を下にして並べる。

    • ホキ(白身魚)の味噌煮作り方2写真
  3. 3

    生姜の皮をむき、スライスしたら、フライパンにいれる。

    • ホキ(白身魚)の味噌煮作り方3写真
  4. 4

    ボウルに★をいれ、しっかりと混ぜ合わせる。

    • ホキ(白身魚)の味噌煮作り方4写真
  5. 5

    フライパンにホキがヒタヒタになる程度まで④をいれて、落とし蓋をして20分ほど中火で煮る。

    • ホキ(白身魚)の味噌煮作り方5写真
  6. 6

    落とし蓋をはずし、⑤で残った④をまわしかけ、一煮立ちしたら酢をまわしかけ、強火でさっと一煮立ちさせたら完成。

    • ホキ(白身魚)の味噌煮作り方6写真

コツ・ポイント

※フライパンに玉ねぎを敷きつめることと白身魚を触らないようにすることで煮崩れしや焦げ付きにくくしています。

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96親父
96親父 @cook_40305166
2020/07/12 21:32に公開
ただのおっさんです。料理は素人なので、自分の舌では不安すぎ、家族の評価だけが頼り…
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このレシピのキーワード

みそ煮 ホキ 酒 玉ねぎ しょうが

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