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オクラとツナのネバネバマヨ和え
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オクラとツナのネバネバマヨ和え-レシピのメイン写真

オクラとツナのネバネバマヨ和え

ひまりんママ
ひまりんママ @cook_40121431

オクラが苦手な娘も食べてくれました。
このレシピの生い立ち
便利な冷凍オクラを美味しく頂きたくて。

オクラが苦手な娘も食べてくれました。
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オクラとツナのネバネバマヨ和え

ひまりんママ
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オクラが苦手な娘も食べてくれました。
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便利な冷凍オクラを美味しく頂きたくて。

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材料

  • オクラ(冷凍刻み) 6〜8本分
  • ツナ 1缶
  • ワカメ(水で戻す) 適量
  • 白すりごま 小さじ2
  • しょうゆ 小さじ2
  • 砂糖 小さじ1
  • マヨネーズ 小さじ1
  • かつお節 適量
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作り方

  1. 1

    ザルに冷凍オクラを入れ、熱湯を回しかけて解凍する。

  2. 2

    ボウルの中で、軽く油を切ったツナと調味料を合わせ混ぜる。

  3. 3

    水気を切ったワカメと、粗熱を冷ましたオクラをボウルに入れ混ぜ、完成。

コツ・ポイント

もちろん、冷凍オクラでなく、生のオクラを茹でて使っても美味しいです!

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ひまりんママ
ひまりんママ @cook_40121431
2020/07/12 21:37に公開
3人の女の子のママです。
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このレシピのキーワード

ツナ オクラ ワカメ かつお節

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