オクラとツナのネバネバマヨ和え ひまりんママ @cook_40121431 オクラが苦手な娘も食べてくれました。このレシピの生い立ち便利な冷凍オクラを美味しく頂きたくて。 もっと読む オクラが苦手な娘も食べてくれました。このレシピの生い立ち便利な冷凍オクラを美味しく頂きたくて。 もっと読む オクラとツナのネバネバマヨ和え ひまりんママ @cook_40121431 オクラが苦手な娘も食べてくれました。このレシピの生い立ち便利な冷凍オクラを美味しく頂きたくて。 もっと読む オクラが苦手な娘も食べてくれました。このレシピの生い立ち便利な冷凍オクラを美味しく頂きたくて。 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 オクラ(冷凍刻み) 6〜8本分 ツナ 1缶 ワカメ(水で戻す) 適量 白すりごま 小さじ2 しょうゆ 小さじ2 砂糖 小さじ1 マヨネーズ 小さじ1 かつお節 適量 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 ザルに冷凍オクラを入れ、熱湯を回しかけて解凍する。 2 ボウルの中で、軽く油を切ったツナと調味料を合わせ混ぜる。 3 水気を切ったワカメと、粗熱を冷ましたオクラをボウルに入れ混ぜ、完成。 コツ・ポイント もちろん、冷凍オクラでなく、生のオクラを茹でて使っても美味しいです！ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 20948336 コピーしました！ ひまりんママ @cook_40121431 2020/07/12 21:37に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 3人の女の子のママです。 もっと読む このレシピのキーワード ツナ オクラ ワカメ かつお節 似たレシピ その他のレシピ 【保存用】半割枇杷のシロップ煮 絶品！豚キムチの焼きそば この夏に！韓流ビビン素麺 ふじりんご🍎＋レモン🍋＝紅玉！シブースト ベリー麹とココナッツのパウンドケーキ 志麻さんの絶品！焼きそば ☆☆豚こま肉とえのきのネギ塩ダレ炒め☆☆ 【下味冷凍】鶏モモのマヨ醤油焼き 汁ごと美味しい♪牛肉と白菜のすき煮 旨味ギュッ!サフランなし簡単本格パエリア Lexie’s Chicken Florentine BBQ Rib Samosas Keto sesame cookies Simply Tasty Beef and Broccoli Easy Sunday morning crepes ＊きゅうりの梅おかか和え～＊ ホキ（白身魚）の味噌煮 全てレンジ温野菜卵甘酢ごまだれチャンプル 簡単 ビーフストロガノフ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20948336
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