チキンとズッキーニのチーズ焼

チキン・ズッキーニ
ハーブソルト・チーズ

かにかま卵焼き

卵焼きの中にかにかまを巻く。

きゅうりの塩昆布和え

きゅうり・塩昆布・ごま油

水菜の卵とじ

砂糖・みりん・しょうゆ・だし・卵

ゆでブロッコリー

塩茹で。

チーズちくわ

切って詰める。