便秘解消に☆バナナとチョコのおからケーキ

ひーちゃんmama☆ @cook_40360631
おからを使ったヘルシーなケーキです。おから感はほとんどしないので、お子さんでも美味しく食べれるかなと思います(^^)
このレシピの生い立ち
食物繊維が豊富なおからを使うことで、子供の便秘解消になればと思い作りました。妊婦さんや授乳中の方のおやつにもぴったりです。
甘さ控えめになってますので、甘党の方は砂糖かチョコレートを増やして下さい。
便秘解消に☆バナナとチョコのおからケーキ
おからを使ったヘルシーなケーキです。おから感はほとんどしないので、お子さんでも美味しく食べれるかなと思います(^^)
このレシピの生い立ち
食物繊維が豊富なおからを使うことで、子供の便秘解消になればと思い作りました。妊婦さんや授乳中の方のおやつにもぴったりです。
甘さ控えめになってますので、甘党の方は砂糖かチョコレートを増やして下さい。
作り方
- 1
小麦粉とベーキングパウダーは合わせてふるっておく。オーブンを180℃に予熱する。
- 2
ボールに卵・砂糖・米油を入れ、泡立て器で砂糖のかたまりがなくなるように混ぜる。
- 3
①のボールに牛乳・おからを加え、よく混ざったら小麦粉・ベーキングパウダーを加えゴムべらに持ち替えさっくりと混ぜる。
- 4
最後にバナナを皮をむいてフォークでつぶし、板チョコは手で割って加えて、軽く混ぜる。
- 5
パウンドケーキ型にクッキングシートをひいて生地を入れる。予熱したオーブンで30~35分焼く。
- 6
竹串をさしてベタベタとした生地がついてこないかを確認する。ついてくるようであれば様子をみながら3~5分程再加熱する。
コツ・ポイント
・おからが塊になりやすいので泡立て器で潰すように混ぜます。
・オーブン内の様子を見て、途中で焦げそうであればアルミホイルをかぶせて下さい。
・一切れずつラップにくるんで冷凍も可です。解凍の際は、レンジ600Wで裏表20秒程で食べれます。
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