３分簡単☆ずぼらカレー風味オートミール☆
腸活◎管理栄養士 @cook_40360708
3分で完成☆簡単☆ずぼらレシピです
このレシピの生い立ち
ダイエット、筋トレを頑張る方、
低糖質、低脂質を意識している方、
腸内環境を良くして便秘改善したい方、
食事の準備は、短時間で済ませたい方、
こどもに健康的なおやつを作りたい方、
に向けて考案しました☆
３分簡単☆ずぼらカレー風味オートミール☆
3分で完成☆簡単☆ずぼらレシピです
このレシピの生い立ち
ダイエット、筋トレを頑張る方、
低糖質、低脂質を意識している方、
腸内環境を良くして便秘改善したい方、
食事の準備は、短時間で済ませたい方、
こどもに健康的なおやつを作りたい方、
に向けて考案しました☆
作り方
- 1
オートミールに水を加え、電子レンジ500Wで1分加熱する。
-
- 2
カレー粉とめんつゆをかけて、よく混ぜる。
- 3
あればネギを散らす。
-
コツ・ポイント
オートミールは熱いうちに調味料と混ぜるとよいです！
めんつゆの量はお好みに調整してください(^.^)
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