海苔が香る☆鶏肉のチーズ照り焼き☆

海苔が香る☆鶏肉のチーズ照り焼き☆-レシピのメイン写真

海苔が香る☆鶏肉のチーズ照り焼き☆

腸活◎管理栄養士 @cook_40360708

題名そのまま！お弁当のおかずにも(*^^*)
このレシピの生い立ち
お弁当にぴったりなのでいつも作っています！
子供も、旦那も喜ぶ味です(^.^)

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子供も、旦那も喜ぶ味です(^.^)

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海苔が香る☆鶏肉のチーズ照り焼き☆

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題名そのまま！お弁当のおかずにも(*^^*)
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お弁当にぴったりなのでいつも作っています！
子供も、旦那も喜ぶ味です(^.^)

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材料

2人分

鶏肉 160g
板のり 2枚
プロセスチーズ 1枚
オリーブオイル大さじ1
酒大さじ2
醤油大さじ1
みりん大さじ2

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作り方

1
鶏肉を開いて叩く。
2
板のりとスライスチーズを乗せ、チーズを内側に2つ折りする。
3
油を敷いたフライパンで、中火で両面に軽く焼き目を付ける。
4
弱火にして蓋をし、中まで火が通るまで加熱する。
5
酒、醤油、みりんを加えて、煮詰める。
6
食べやすい大きさに切って完成♪

コツ・ポイント

海苔の代わりに大葉でも美味しいです☆

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腸活◎管理栄養士 @cook_40360708

2020/07/12 07:47に公開

栄養指導、レシピ提案など。ダイエット、筋トレ、子育て、低糖質、健康、腸内環境

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