No2592トウモロコシとオクラのナムル KitchenGP @satoshianzai 火を使わない簡単ナムルのおつまみ！このレシピの生い立ちレンチンのみの簡単調理。 もっと読む 火を使わない簡単ナムルのおつまみ！このレシピの生い立ちレンチンのみの簡単調理。 もっと読む No2592トウモロコシとオクラのナムル KitchenGP @satoshianzai 火を使わない簡単ナムルのおつまみ！このレシピの生い立ちレンチンのみの簡単調理。 もっと読む 火を使わない簡単ナムルのおつまみ！このレシピの生い立ちレンチンのみの簡単調理。 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 4人分 トウモロコシ 1本 オクラ 1袋 ごま油 大さじ3 塩 小さじ1弱 ガーリックパウダー 小さじ1/2 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 トウモロコシの薄皮を残しラップでくるんでレンチン4分加熱したら横4縦4にカットする。 2 オクラを擦り合わせてウブ毛を処理し半分にカットする。 3 耐熱容器に、ごま油、塩、ガーリックパウダー、トウモロコシ、オクラを混ぜ和えてラップをしてレンチン2分で出来上がり。 コツ・ポイント レンチンしたてのトウモロコシは熱いから火傷に注意！トウモロコシを潰さないように芯を切ったりオクラのヘタを削ぐなどチョットしたコツあり！ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 20951089 コピーしました！ KitchenGP @satoshianzai 2020/07/11 08:51に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 食べたい、作りたい、が必ず見つかるレシピ集。ほぼ無添加、ヘルシー、簡単、おうちごはん！食材の組合せとひと手間で塩分控えめ健康飯！ 簡単ですぐ出来るオリジナルレシピはジャンルを問わず3000を超える豊富なバリエーション。ハーブやスパイスでタレもソースもドレッシングも安心安全の手作り！無添加を心掛けて肌活、腸活、脳活、美活！知って得する調理法、覚えて損はしないレシピ、料理が楽しくなるコツあり！ もっと読む このレシピのキーワード ナムル オクラ とうもろこし 似たレシピ その他のレシピ なすとろライス丼 塩酒粕でサラダチキン 鍋ひとつで！焼き茄子の味噌汁 シーフードトマトソース麹パスタ 圧力鍋でじっくり蒸し芋 ☆簡単キュウリの浅漬け☆ セブンイレブン風！和風ポテトサラダ 混ぜるだけ♪母直伝ごまドレッシング はんぺん/チーズ/しらす/桜えびの磯辺焼 簡単絶品♡絶対美味い！柔らか豚の生姜焼き Lemon Cake Mix Brownies Drunk Chicken Breasts Egyptian Spinach beef stew Cilantro Lime Rice Congee スパイシーなジンジャエールシロップ 【自分用】トマトの塩焼きそば スイカと鮎の揚げ春巻 男飯☆オーブンで簡単『シーフードピザ』 https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20951089
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