ねばねば野菜の健康食 mimiのキッチン @cook_40108316 ネバネバ食材で夏バテ防止このレシピの生い立ちモロヘイヤのレシピを増やしたくて作ってみました♪︎ もっと読む ネバネバ食材で夏バテ防止このレシピの生い立ちモロヘイヤのレシピを増やしたくて作ってみました♪︎ もっと読む ねばねば野菜の健康食 mimiのキッチン @cook_40108316 ネバネバ食材で夏バテ防止このレシピの生い立ちモロヘイヤのレシピを増やしたくて作ってみました♪︎ もっと読む ネバネバ食材で夏バテ防止このレシピの生い立ちモロヘイヤのレシピを増やしたくて作ってみました♪︎ もっと読む 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 モロヘイヤ 1袋 オクラ 1袋 紫蘇 10枚 きゅうり 1本 ゴマ 適量 醤油 小さじ1 ごま油 小さじ1 塩昆布 適量 アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 モロヘイヤは葉の部分だけを取り、さっと茹でてザルに入れます 2 オクラもさっと茹でてザルに入れて色止めのために氷にさらします 3 きゅうり、モロヘイヤはみじん切り、オクラは薄い輪切りにします 4 1.2.3を全部混ぜて良くかき混ぜ粘りをだし醤油、ごま油、塩昆布で味付けます 5 ちぎった紫蘇とゴマを混ぜて出来上がり コツ・ポイント オクラはかき混ぜれば混ぜるほど粘りが出ます 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 20955169 コピーしました！ mimiのキッチン @cook_40108316 2022/10/04 09:01に公開 フォロー中 フォローバック フォロー このレシピのキーワード 大葉 オクラ キュウリ 塩こんぶ モロヘイヤ ゴマ 似たレシピ その他のレシピ 鶏肉、エリンギ、オクラのレモンバター炒め🍋🧈 豚肉と野菜の生姜焼き風★動画あり★ 簡単☆もやし・ハム・きゅうりの中華風無限サラダ 【子どもも一緒に】油あげの肉詰め シェフの定番家庭料理の親子丼 ☆簡単☆餃子の中身風つくね 里芋の煮っ転がし HMで簡単＊ コーンマヨパン 豚こまde節約！豚こますき焼き風 温まる♪秋の味覚でほっこり豚汁（みそ汁） Slow cooker Hamburger Soup Kielbasa & Potatoes in Crockpot Parmesan Chicken Casserole over rice Arroz Con Pollo - Rice w/ Chicken Fiesta chicken chili 牛肉と豆腐と玉ねぎの炒め物 油揚げで餃子もどき 材料２つ！モリモリキャベツの和え物 もやたま炒め https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20955169
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