酒しょうゆ生姜で味付けした鶏肉に小麦粉と片栗粉をまぶして揚げる。

青のりと出汁を混ぜて卵焼きを焼く。
ハムにレンチンしたいんげんとマヨを乗せて巻く。

ちくわにチーズときゅうりを詰めて切る。

ご飯とおかずを詰めて、オレンジとミニトマトを添える。
ご飯に男梅ふりかけをかける。