なんちゃってクリームコロッケ

福島県 @fukushima
油揚げで簡単!いろどりの良い野菜をたくさん使い、栄養バランス良く仕上げました!
このレシピの生い立ち
令和3年度牛乳・乳製品利用料理コンクール福島県大会で優秀賞を受賞した、郡山女子大学付属高校 三瓶莉奈さん考案のレシピです。
なんちゃってクリームコロッケ
油揚げで簡単!いろどりの良い野菜をたくさん使い、栄養バランス良く仕上げました!
このレシピの生い立ち
令和3年度牛乳・乳製品利用料理コンクール福島県大会で優秀賞を受賞した、郡山女子大学付属高校 三瓶莉奈さん考案のレシピです。
作り方
- 1
玉ねぎ、にんじん、ピーマン、じゃがいもを細かく切る。
- 2
フライパンにバターを入れて中火で熱し、玉ねぎがあめ色になるまで炒め、にんじん、ピーマンの順に入れ炒める。
- 3
薄力粉を加え、粉っぽさがなくなるまで炒める。牛乳を少しずつ加え、よく混ぜる。
- 4
じゃがいもは茹でてつぶし、マッシュにしてつなぎにする。
- 5
3にマッシュポテト、コーンとAの調味料を加えて混ぜ、粗熱をとる。
- 6
油揚げにお湯をかけ油抜きをして、クッキングペーパーで水分をとり、半分に切る。
- 7
油揚げに5を入れスライスチーズを半分にして詰め、口をつまようじで止める。
- 8
7を天板に並べ、焼き色がつき、カリカリするまでトースターで7~8分程度焼く。
- 9
焼き上がったら、つまようじを外して、皿に盛り付ける。
コツ・ポイント
福島県農林水産部公式YouTubeチャンネルにて、県産農林水産物の様々な魅力を発信中!
https://www.youtube.com/channel/UCqP88JOqCub5659DrEfz2sw
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