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少量の油で作る!ちくわとオクラの磯辺揚げ
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少量の油で作る!ちくわとオクラの磯辺揚げ-レシピのメイン写真

少量の油で作る!ちくわとオクラの磯辺揚げ

能登の料理家 悠美姉(ゆみねぇ)
能登の料理家 悠美姉(ゆみねぇ) @yumi_kakishima
石川県

オクラをちくわに入れて天ぷら粉をつけて揚げ焼きにするだけで子供も大喜びの磯辺揚げができます。
このレシピの生い立ち
冷蔵庫に残っていた材料で作ってみたら、子どもも大喜びの1品になりました。

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少量の油で作る!ちくわとオクラの磯辺揚げ

能登の料理家 悠美姉(ゆみねぇ)
能登の料理家 悠美姉(ゆみねぇ) @yumi_kakishima
石川県

オクラをちくわに入れて天ぷら粉をつけて揚げ焼きにするだけで子供も大喜びの磯辺揚げができます。
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材料

  • オクラ 3本
  • ちくわ 3本
  • 天ぷら粉 適宜
  • 青のり 小さじ1
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作り方

  1. 1

    オクラを板づりして汚れと産毛を落とします。

    • 少量の油で作る!ちくわとオクラの磯辺揚げ作り方1写真
  2. 2

    ちくわの穴にオクラをいれます。

    • 少量の油で作る!ちくわとオクラの磯辺揚げ作り方2写真
  3. 3

    食べやすい大きさに切ります。

    • 少量の油で作る!ちくわとオクラの磯辺揚げ作り方3写真
  4. 4

    天ぷら粉に青のり粉をいれます。

    • 少量の油で作る!ちくわとオクラの磯辺揚げ作り方4写真
  5. 5

    適量の水を加えます。

    • 少量の油で作る!ちくわとオクラの磯辺揚げ作り方5写真
  6. 6

    ちくわをいれて天ぷら粉を全体にまぶします。

    • 少量の油で作る!ちくわとオクラの磯辺揚げ作り方6写真
  7. 7

    油をフライパンにいれて、揚げ焼きにしていきます。

    • 少量の油で作る!ちくわとオクラの磯辺揚げ作り方7写真
  8. 8

    ちくわとオクラはそのままでも食べることができるので、コロコロと転がして衣全体に火を通します。

    • 少量の油で作る!ちくわとオクラの磯辺揚げ作り方8写真
  9. 9

    油をしっかり切ってお皿に盛りつけてできあがりです。

    • 少量の油で作る!ちくわとオクラの磯辺揚げ作り方9写真

コツ・ポイント

そのまま食べてもおいしいちくわと生でもおいしいオクラ。その2つを掛け合わせて青のりの風味も加われば最強です。

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能登の料理家 悠美姉(ゆみねぇ)
能登の料理家 悠美姉(ゆみねぇ) @yumi_kakishima
2022/09/09 01:10に公開
石川県
👩‍🍳クックパッドアンバサダー2026&2023🍳能登の料理家🐟️発酵食エキスパート1級.石川県の能登半島に暮らし、旬の野菜や魚を捌きながら地産地消を楽しむ3児の母です。能登の宝でもある「いしる」などの魚醤や麹調味料、そんな発酵食をこよなく愛しています。「石川県においしいものを食べにきたよ!」と言っていただけるよう、地元の知恵を活かしたレシピを日々発信中です。現在は、温かな地元の方々に支えられながら、頼れる「能登の新米ばあちゃん」になるのが目標です。一方で、食べ盛りの3人の子どもたちの胃袋を満たすため、安くておいしい「時短・節約レシピ」の研究にも毎日いそしんでいます。能登の豊かな恵みと、たくましい家庭の味、その両方を料理レシピを通して多くの方に大切に届けていきたいと思っています。..📺️メディア出演&レシピ掲載経験多数📺️・2025年9月10日「激突メシあがれ」出場・石川テレビ「パレット」出演・テレビ朝日「 スーパーJチャンネル」出演 など.Instagram→@yumi.kakishimaお仕事依頼はDMでよろしくお願いします。
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このレシピのキーワード

磯辺揚げ オクラ ちくわ テンプラ粉

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