『ぶんぶんチョッパー』に人参を入れて、ぶんぶんする。

炊飯釜に米と★を入れ、2合のラインまで水を注ぐ。

ツナ缶と、ぶんぶんした人参を入れて通常通り炊飯する。

炊き上がったら、ほぐして完成！