トマトと卵炒め

トマトと卵炒め

クックQ37VV1☆ @cook_40288457

トマトと卵は、相性抜群！！
味付けはできるだけシンプルに。ダイエット中でも◎朝食や昼食に！！パンやごはんにも合いますね！
このレシピの生い立ち
シンプルに、素材を活かして。焼きトマトが好きなので、よく作っています(*´˘`*)♥

トマトと卵は、相性抜群！！
味付けはできるだけシンプルに。ダイエット中でも◎朝食や昼食に！！パンやごはんにも合いますね！
このレシピの生い立ち
シンプルに、素材を活かして。焼きトマトが好きなので、よく作っています(*´˘`*)♥

トマトと卵炒め

クックQ37VV1☆ @cook_40288457

トマトと卵は、相性抜群！！
味付けはできるだけシンプルに。ダイエット中でも◎朝食や昼食に！！パンやごはんにも合いますね！
このレシピの生い立ち
シンプルに、素材を活かして。焼きトマトが好きなので、よく作っています(*´˘`*)♥

トマトと卵は、相性抜群！！
味付けはできるだけシンプルに。ダイエット中でも◎朝食や昼食に！！パンやごはんにも合いますね！
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材料

1人分

トマト 1/2~
卵 1個
ブラックペッパー適量

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作り方

1

トマトを1口大に切る
2

フライパンを熱し、トマトを入れて焼く。
※カロリーカットの為、油‪なし。使っても◎または、クッキングシートを敷いても◎
3

とき卵を入れて炒める。
4

お好みのかたさになったら、皿に盛り付ける。
5

お好みで、ブラックペッパーをふって、完成✨

コツ・ポイント

お好みで、チーズをかけても美味しいです(*^^*)

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