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ホエイヨーグルト豆乳ヨーグル牛乳ヨーグル-レシピのメイン写真

ホエイヨーグルト豆乳ヨーグル牛乳ヨーグル

cocohana⭐
cocohana⭐ @cook_40354115

水切りヨーグルトで出てきた、ホエイ(ホエー)の活用法です。レシピID20967432

このレシピの生い立ち
ホエイは、かなり役立ちます。

水切りヨーグルトで出てきた、ホエイ(ホエー)の活用法です。レシピID20967432

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材料

一人分
  1. 牛乳(豆乳) 200(1カップ)
  2. ホエー(ホエイ) 大さじ1
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作り方

  1. 1

    牛乳 豆乳 200にたいして、大さじ1ホエイまぜます。

    • ホエイヨーグルト豆乳ヨーグル牛乳ヨーグル作り方1写真
  2. 2

    サランラップをして、冷蔵庫の上(アナログですみません)夏は一晩でできます。ヨーグルトメーカーでやってください。

    • ホエイヨーグルト豆乳ヨーグル牛乳ヨーグル作り方2写真
  3. 3

    優しい、やわらかいヨーグルトが出来上がります。これは、豆乳ヨーグルトです。

    • ホエイヨーグルト豆乳ヨーグル牛乳ヨーグル作り方3写真
  4. 4

    牛乳ヨーグルトです。

    • ホエイヨーグルト豆乳ヨーグル牛乳ヨーグル作り方4写真

コツ・ポイント

ホエイ(ホエー)牛乳、豆乳、混ぜて、放置するだけです。ヨーグルトメーカーがある人は、使って下さい。

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cocohana⭐
cocohana⭐ @cook_40354115
2020/07/18 18:39に公開
スイートチリソースでサボリ飯 ゆるゆる糖質制限ズボラ飯Instagramで、適当にやってるメニューをまとめています。ほんとは目分量なので…かなり…ずぼらです。大さじ1といいながら…少し多かったり少なかったり…そこは、適当にね。糖質制限は糖質をとらない…でなくて、取り過ぎないを考えて、料理しています。かなりゆるくやってます。無理のない、体重設定で頑張ってます。よろしくお願いします。
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