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よつ葉ヨーグルトサラダ簡単レシピ
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よつ葉ヨーグルトサラダ簡単レシピ-レシピのメイン写真

よつ葉ヨーグルトサラダ簡単レシピ

cocohana⭐
cocohana⭐ @cook_40354115

混ぜるだけレシピ。、野菜は、お好きな野菜を使って下さい。
スィートチリソースには砂糖が入ってるけどゆるゆる糖質制限はOK
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暑いので簡単なサラダをたべたくて

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cocohana⭐
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材料

一人分
  1. ヨーグルト(よつ葉) 50㌘
  2. スィートチリソース 大さじ1
  3. コショウ お好みで
  4. アボカド 1/4
  5. パフリカ 1/4
  6. セロリ 20㌘
  7. サーモン ハム などなど お好みで
  8. パクチー お好みで
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作り方

  1. 1

    各野菜を適当にカットします。今回は四角

    • よつ葉ヨーグルトサラダ簡単レシピ作り方1写真
  2. 2

    ヨーグルトは、よつ葉 とろっとなめらかヨーグルトです。

    • よつ葉ヨーグルトサラダ簡単レシピ作り方2写真
  3. 3

    ヨーグルトにスィートチリソースをいれて、混ぜます

    • よつ葉ヨーグルトサラダ簡単レシピ作り方3写真
  4. 4

    上の混ぜるものを野菜とまぜまぜ

    • よつ葉ヨーグルトサラダ簡単レシピ作り方4写真
  5. 5

    お好みで黒こしょうふってできあがり。

    • よつ葉ヨーグルトサラダ簡単レシピ作り方5写真
  6. 6

    サーモン ハム などもお好きに追加してください。

    • よつ葉ヨーグルトサラダ簡単レシピ作り方6写真

コツ・ポイント

よつ葉のとろっとなめらかヨーグルトとスィートチリソースを使った、簡単混ぜるだけサラダです。

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cocohana⭐
cocohana⭐ @cook_40354115
2020/07/18 18:38に公開
スイートチリソースでサボリ飯 ゆるゆる糖質制限ズボラ飯Instagramで、適当にやってるメニューをまとめています。ほんとは目分量なので…かなり…ずぼらです。大さじ1といいながら…少し多かったり少なかったり…そこは、適当にね。糖質制限は糖質をとらない…でなくて、取り過ぎないを考えて、料理しています。かなりゆるくやってます。無理のない、体重設定で頑張ってます。よろしくお願いします。
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